Утренний кашель курильщика

Кашель курильщика: как избавиться быстро? Надсадный и удушливый кашель есть у большинства курильщиков. Причем необязательно для этого курить десятилетиями. Есть.

Кашель курильщика: как избавиться быстро?



Надсадный и удушливый кашель есть у большинства курильщиков. Причем необязательно для этого курить десятилетиями. Есть некоторые курильщики, у кого вроде и стаж полжизни, а кашель ему даже незнаком.

Оглавление:

А вот у его семьи из-за пассивного курения кашель стал частым гостем. Есть один миф, гласящий о безвредности легких сигарет. Мол, облегченные сигареты не приносят вреда из-за сниженного содержания смол. Блажен верующий, но придется вернуться в реальность и понять: не имеет значения факт облегчения сигарет.

Причины кашля от курения

Табачный дым содержит околотысяч мощнейших токсинов и еще сотню продуктов горения. Все это при вдохе попадает в бронхи и легкие. Слизистая бронхов выстлана специальным эпителием: ресничками. Они постоянно в движении, наподобие дворников на авто, вычищают попадающие инородные тела. Какое-то время им удается справляться с табачными составляющими. Но по мере стажа курильщика токсины копятся, оседают на этих ресничках и они уже бессильны выполнять свою функцию. Защитный барьер и природное очищение прекращаются.

Начинается поражение бронхов, разрушение специальных мешочков. И рождается хронический бронхит неинфекционной природы с периодичной обструкцией. Тяжелый, разрывающий, приступ идет до тех пор, пока откашливание не увенчается продуктивностью.

Слизь копится, вызывая мощное раздражение в бронхах своим наличием. Но отхаркивающая функция подавлена, реснички не могут помогать в привычном ритме. В итоге слизь увеличивает количество и наутро человек начинает задыхаться от удушливого утреннего кашля. Организм пытается вытолкнуть слизь, очистить дыхательную систему, насколько он еще может это делать.



Симптомы кашля курильщика

Страдающий кашлем курильщика человек кашляет, буквально раздирая горло и дыхательные пути

Кашель этого рода своеобразный, его сложно спутать с другим. Он не носит постоянного характера, чаще он активен с раннего утра или же как только курильщик покурит утром. Кашель удушливый, мощный, изнурительный. Иногда больные так говорят по поводу силы кашля: скоро выплюну легкие.

Больной не может сделать глубокий вдох, поскольку его диафрагма изменена. Это сразу провоцирует кашель. Сначала это периодический кашель, который может появиться в любой момент. Но он незначительный и не приносит беспокойства. Со временем он набирает силу, становится почти сухим, что еще больше усугубляет состояние. Человек кашляет, буквально раздирая горло и дыхательные пути. После приступа больной чувствует боли за грудиной, першение, боль в ребрах из-за потуг.

Как вылечить непонятный кашель без простуды, указано в статье.

кашель до рвоты сухой не откашливается, что с этим делать, можно узнать из статьи: http://prolor.ru/g/bolezni-g/kashel/suxoj-ne-otkashlivaetsya.html



Кашель будет продолжаться, пока бронхи не отделят всю накопленную слизь. Такое состояние сопровождается признаками, которые позволят всегда отличать кашель:

  • нет температуры;
  • отделение мокроты;
  • при резком вдохе кашель, одышка;
  • приступы в утреннее время или сразу после сигареты первой;
  • нет дополнительных симптомов, указывающих на заболевание.

Лечение кашля

Медикаментозно

Первое дело при любом лечении — отказаться от сигареты. На первое время можно заменить электронной сигаретой, потом отказаться и от нее. Электронка дает все, что и обычная, кроме токсинов. Главное — научиться пользоваться и подобрать нужный уровень.

Вторая задача — вывести из бронхов всю слизь и восстановить природную способность эпителия очищать слизистую оболочку. Медикаменты подбираются с учетом состояния бронхов и на основе инструментального исследования. Обычно назначаются препараты, усиливающие отделение слизи и увеличивающие саму мокроту. Это могут быть такие препараты как Бронхолитин, Корень алтея. Лекарства в виде сиропов, легко усваиваются, смягчают приступы. Если обследование показало наличие воспалительного процесса, то назначаются антибиотики.

Если кашель трудный и мокрота почти не выходит, хорошо назначить муколитические препараты: Мукалтин. Они помогут справиться с отделением мокроты, кашель станет менее саднящим. Врач даст рекомендацию, как пить мукалтин при кашле. При тяжелых состояниях, когда налицо нарушения дыхания, назначается кислородотерапия и лечение глюкокортикоидами.

Пастилки на основе трав — хороший способ облегчения кашля курильщика



Хорошее действие дают лечебные пластинки, таблетки от кашля. Это могут быть леденцы или специальные конфеты. Они помогают разжижить мокроту и снизить агрессию приступов и хотя бы на время избавиться от раздражающего кашля. Особенно полезно, если эти пластинки и конфетки на основе трав. В этом отношении Доктор МОМ стал хорошим помощником для любого. Сироп можно пить два раза за день, а вот конфеты рассасывать несколько раз.

Геделикс, Эвкабал — препараты нового поколения. У них спектр значительно шире: отхаркивающие, бактерицидные и защитные. Они значительно быстрее справляются с сухими кашлями, даже если он простудный или хронический.

Как вылечить кашель с отхождением зеленой мокроты, указано здесь

После того как кашель стал меньше мучить, можно перейти к другим методам лечения: массажам и прогреваниям. Отлично сказывается на бронхах посещение сауны или настоящей баньки. Только не забудьте, что у саун и бань есть ограничения по посещению (гипертония, слабые сосуды, нарушения сердечной деятельности)

Народные средства

Здесь важно не перегнуть и не забыть, что лучшее — смертельный враг хорошего. Это значит, что если вы уже принимаете сироп из алтея, не надо пить отвары и настои из этой травы. Травы имеют свойство накапливаться по эффекту и не всегда это проходит без последствий. Поэтому внимательно изучите: что вы уже принимаете и что пили до этого. Добавить нужно из трав то, чего еще не было.



Чаще это отвары из чабреца, ромашки и мать-и-мачехи, есть множество эффективных рецептов от кашля в домашних условиях. Иногда ромашку усиливает девясил, готовить нужно по инструкциям.

Будет эффективнее, если все отвары будут использованы только для ингаляций. Паровые прогревания необходимы для оздоровления и восстановления, а травы дополнят эффект медикаментов.

Рекомендации для облегчения состояния

Самое важное — забыть про сигареты и обеспечить максимально возможное количество свежего воздуха. Приучите себя гулять по утрам, а когда кашель пойдет на убыль, начинайте приучать себя к упражнениям. Не спешите стать спринтером или гимнастом. Несколько наклонов, пару сотен метров на пробежку, пару отжиманий — этого вполне хватит, чтобы снабдить кровь кислородом и освежить весь организм.

Не внушайте себе, что вы больны. Кашель курильщика не болячка в полной мере, а просто некоторое неудобство.

Если курить очень хочется и ничего не помогает, можно проделать один эксперимент. Он непростой и основан на рвотном рефлексе: намочите сигареты в молоке и высушите. Затем курите, только недалеко от туалета или подальше от людей. Несколько таких подходов укрепят рефлекс «собачек Павлова»: сигарета — рвота.



Старайтесь перейти на здоровое питание, насыщенное необходимыми компонентами. Но следите за рационом, поскольку многие бывшие курильщики становятся обжорами.

Осложнения кашля

Самое серьезное осложнение — вероятность развития рака легких. Со временем смолы проникают в легкие, разрушая орган. Человек начинает тяжело дышать, чувствует проблемы со вдохом. Невозможность полноценного дыхания дестабилизирует весь организм, вызывая патологии.

Видео

Подробнее о кашле курильщика вы узнаете из этого видео:

Кашель курильщика мешает не только семье, но и ему самому. Надрывный, болезненный, сгибающий пополам такой кашель пугает окружающих людей. Поэтому его необходимо изучить и приступать к конструктивному лечению.

В прошлом я заядлый курильщик. И меня удивило, что после того как я бросил эту пагубную привычку, кашель так и при мне остался. Чем избавиться от него я не знал и мой знакомый врач посоветовал мне леденцы Стрепилс.Вообще они от кашля обычного, но и с моим справились. Сейчас уже год не курю, и, примерно, пол года не знаю,что такое, так называемый, «кашель курильщика»

Хотелось бы добавить, что нас врач направил в соляную пещеру- галотерапию, для облегчения симптомов кашля курильщика. В Галоцентр отходила 10 сеансов, были заметны улучшения,прошла утренняя тошнота,стала меньше кашлять. А главное, что обошлась без таблеток.

Папа курит более 30 лет,начался кашель курильщика уже скоро будет год как кашель есть,бросать курить страшно ,страшно что сердце не выдержит(?? Так ли это..что сердце может дать сбой так как курит много лет и организм привык к этому.

Источник: http://prolor.ru/g/lechenie/kashel-kurilshhika-kak-izbavitsya.html

Как побороть утренний кашель курильщика?

Ну начнём с того, что кашель — это защитная реакция организма таким образом он избавляется от ненужного, мокроты.

А курение довольно сильно влияет на лёгкие, и вызывает не только онкологии — многие про этот знают. Но ещё вызывает изменение в строении бронхов. По сути бронхи — напоминают дерево — только перевёрнутое.



А курение и частые простуды деформирут его строение и стенки местами "выпячиваются" образуя полости или "бронхоэктазы" они уже никуда не уйдут.

А в них скапливается мокрота — особенно в ночное время вот от сюда и возникает утренний кашель курильщика, так как смолы в табаке усиливают выделение мокроты.

Если вы уже приобрели кашель курильщика, то он будет с вами постоянно. Единственное что вы можете это снизить его а это только бросить курить.

Так как бронхоэктазы не пройдут, а что распространила и усилился могут , становясь "резервуарами" для мокроты и скопления инфекций.

Никак не побороть, надо бросить курить! Иначе не получится. Я сама, когда решалась бросить курить, уже не думала, что выживу — бесконечный кашель (и не только утром, а вообще постоянно), панические атаки в метро, серый цвет лица и другие прелести.



Я в итоге отказалась от курева на неделю, но мне было очень плохо, меня очень тянуло курить.

Как ни странно, меня спасли электронные сигареты. Правда, отказалась от курева, цвет лица улучшился, панические атаки прошли. першение в горле и кашель еще бывают, но точно не утром. изредка.

Может покурить попробовать. Да и вообще, не мешало бы сходить в больницу и проверить легкие. Я двадцать лет курю и по пачке в день, но не припомню случая, чтобы я кашляла не от простуды. Поэтому могу сделать вывод, что как такового кашля курильщика не существует, а есть недолеченные болячки, которые под действием сигарет переходят в какую то затяжную форму. Так что одно из двух-либо бросайте курить, и тогда утренний кашель на какое то время усилится и скорее всего появится еще и ночной кашель, либо лечите свой затяжной бронхит.

Ответ напрашивается сам собой: бросить курить. Но поскольку это сделать, как говорят, очень трудно, нужно найти замену курению.

Например, один мой знакомый начал бегать. И, по его словам, бросил курить, так как курить его совершенно не тянуло — гораздо больше хотелось пробежаться и обмыться прохладной водичкой. Я в армии 2 года бегал на зарядку и кроссы — мало того, что курить совершенно не хочется! Даже о всех болезнях в эти 2 года забыл! Бег — это класс! Рекомендую!



Международное непатентованное наименование раствора (препарата) — амбраксол, а препараты с этим действующим веществом выпускаются самые разные. Например, амброгексал. Вот он помогает справиться с утренним кашлем курильщика. Несколько капель устраняют кашель, но, как мне кажется, лучше не надеяться на химию, а разбираться основательно: почему имеется кашель, что его вызывает, есть ли аллергены, и почему бронхи дают такую реакцию.

Как бы, Капитан Очевидность подсказывает- нужно бросить курить!) Иначе все попытки борьбы с кашлем обречены на неудачу.

То есть-бросаем курить и начинаем заниматься дыхательной гимнастикой, например, по методу Стрельниковой. Упорство и труд- в помощь!)

БРОСАЙТЕ КУРИТЬ ! БРОСАЙТЕ !

Помолодеете, похорошеете,пройдёт кашель,дыхание станет чистым !



Я сама когда-то курила,но однажды в молитве попросила Бога помочь мне избавиться от этой привычки. Сама не заметила как превратилась в ярую противницу табака.

Источник: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/kak-poborot-utrennij-kashel-kurilschika.html

Утренний кашель курильщика, можно ли вылечить?

У девяти из десяти курильщиков со стажем (оцените цифру!) утро начинается одинаково. С приступов надсадного кашля. У кого-то они сильнее, у кого-то слабее, но очень многим это знакомо не понаслышке. Более того, часто утренний кашель курильщика воспринимается как неизбежный спутник пристрастия к сигаретам. На него практически перестают обращать внимание.

А между тем кашель просто так не появляется. Это симптом хронического бронхита. Болезнь эта неприятна сама по себе и вдобавок чревата обострениями.

Все мы, даже некурящие, существуем в мире, который «не сильно оборудован» удобствами для нашей дыхательной системы. Если вы живете в высокогорной деревне и дышите чистым воздухом, вас можно только поздравить. Подавляющее же большинство людей, жители больших и малых городов, с самого рождения дышат адской смесью оксидов азота и серы. Еще не стоит забывать и о пыли, которая окружает нас постоянно. Хотя наши бронхи природа наградила способностью к самоочищению, случается, что они просто не справляются с такой атакой. Начинаются воспаления, отеки, сужение просвета и спазмы, нарушающие кровообращение. Отсюда одышка, слабость, общее недомогание, а в особо серьезных случаях еще и приступы удушья. Воспаление бронхов в двадцать раз увеличивает риск получить рак легкого. Нарушение кровообращения — путь к эмфиземе. Воспалительный процесс в легких способствует развитию сердечной недостаточности. Конечно, это не правило без исключений, но тем не менее реальная угроза здоровью.



А теперь представьте, что ко всей этой безрадостной картине добавляется еще курение — активное или пассивное. Постоянное отравление организма токсинами, хронический ожог всех уровней дыхательных путей горячим табачным дымом. Есть старая шутка про невозможность быть «чуть-чуть беременной». Точно так же наше «чуть-чуть курение» — не довод для страдающего организма. Забитым бронхам невозможно объяснить, что «суперлегкие» сигареты или, скажем, кальян — это «совершенно безвредно».

Хроническому бронхиту гораздо больше лет, чем современной табачной индустрии. Про американских индейцев и Колумба знают все. А еще в гробницах египетской знати были найдены устройства, сильно напоминающие кальяны и трубки. На древних индийских фресках встречаются изображения святых, вдыхающих дым курений. Примерно тем же способом освобождали свое сознание шаманы. Геродот, описывая быт и нравы скифов, также упоминает эту странную с его точки зрения привычку. Так что вполне вероятно, что некоторые из наших отдаленных предков в промежутках между усмирением рабынь строптивых и уменьшением конского поголовья точно так же мучились хриплым кашлем. Хотя не будем отрицать: в те времена курение вряд ли приобретало такой размах и такой повальный характер. Да и воздух был не в пример чище…

В нашем веке курят практически все. Не активно, так пассивно. Не сигареты, так кальян (сигары) по выходным. Поэтому вычеркивать себя из группы риска лишь на том основании, что вы не выкуриваете пачку в день — непозволительная небрежность.

Мы практически не задумываемся о своем дыхании, как бы не замечаем его. Но прислушиваться к себе необходимо. Чем раньше мы заметим, что с нашим дыханием что-то не так, тем меньшими проблемами нам это аукнется. В идеале длительность вдоха должна быть примерно равна длительности выдоха. Если она превышает длительность вдоха или если выдох дается вам с усилием — это уже повод обратиться к врачу для получения консультации.

Утренний кашель курильщика или бронхит



Диагноз «хронический бронхит» ставится примерно на седьмом году заболевания. К этому времени пациент уже имеет глубоко засевшую болезнь, которую весьма трудно вылечить. Поэтому своя голова на плечах никогда не помешает: если кашель с мокротой (тем более с гнойной мокротой!) и затрудненное дыхание стали вашими спутниками — необходимо принимать немедленные меры.

Часто одного отказа от курения достаточно, чтобы описанные неприятные симптомы стали гораздо слабее, а потом и исчезли сами по себе. Иногда это происходит меньше чем за месяц.

Не стоит обольщаться, считая, что постепенный переход с тяжелых сигарет на легкие или, скажем, курение кальяна поможет вам постепенно избавиться от вредной привычки. Попытка постепенного отказа от курения при помощи легких сигарет редко заканчивается успешно: курильщик начинает просто курить больше или чаще, пропуская через свои легкие чуть ли не больше табачного дыма, чем раньше. Так же и кальян: да, дым, пропущенный через жидкость, менее едок сам по себе, но ведь и время курения кальяна гораздо больше, чем «перекур» с сигаретой. Кальян можно смаковать часами. А 25 граммов выкуренного через кальян табака равняются как минимум пачке сигарет. Если не больше. Это в один-то присест. Тем более что кальянный табак содержит значительно больше никотина, окиси углерода, смол и тяжелых металлов, чем табак в сигаретах: никотина, например, 2-4% (против 0,8-3,0 в сигаретах), а концентрация окиси углерода — от 0,34% до 1,40% (против 0,41%).

Итак, отказ от курения будет первым и самым главным этапом лечения, если «утренний кашель курильщика» добрался и до вас.

Мокроту необходимо «выгнать» из легких: здесь помогут эфирные масла, ингаляции из лекарственных растений. Душица, чабрец, алтей, мать-и-мачеха, подорожник, календула — это только начало длинного списка растений, которые могут сослужить добрую службу в борьбе с бронхитом.



Конечно, пройти курс ингаляций на травах никогда не вредно. Чего не скажешь о других лекарственных средствах. Для устранения симптомов бронхита назначают антибиотики, бронхорасширяющие средства. Антибиотики — одно из величайших открытий человечества, они спасли множество жизней. Однако их неграмотное применение также может нанести непоправимый вред, если заниматься самолечением. Даже если вы не сомневаетесь в том, что у вас бронхит, и вам посоветовали самое верное средство — не спешите. Не имея медицинского образования, очень трудно судить, подходит вам то или иное средство, а если и подходит — то в каких дозах. Болезнетворные бактерии могут привыкнуть и адаптироваться именно к тому антибиотику, который вам показался самым надежным и действенным. Поэтому доверьте решение вопроса о медикаментозном лечении своему врачу.

Большего богатства, чем здоровье, у человека быть не может. Вокруг нас куча вещей, которые могут подорвать его. Так стоит ли еще губить здоровье своими руками? Дышите полной грудью, будьте здоровы и не кашляйте!

Чтобы задать вопрос о работе проекта или связаться с редакцией, воспользуйтесь данной формой.

Источник: http://health.mail.ru/news/utrenniy_kashel_kurilschika_mozhno_li_vylechit/

Утренний кашель курильщика

Утренний кашель курильщика — это симптом серьёзного заболевания лёгких, возникающего в результате длительного курения табака. Как правило, этот кашель приобретают форму затяжного хронического явления, при котором возможно выделение серо-зелёной или бурой мокроты, иногда с вкраплениями кровяных телец.

7 причин почему у вас не получается бросить курить.



Записывайтесь, пока есть места.

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+.

Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Источник: http://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/utrennii-kashel-kurilshika/

Кашель курильщика – симптомы и лечение

Легкие и бронхи – первые и основные органы, которые страдают от активного или пассивного курения. Людей с никотиновой зависимостью легко можно узнать по специфическому кашлю курильщика – как избавиться от этого симптома. Какие эффективные методы борьбы предлагает традиционная и нетрадиционная медицина?



Кашель курильщика – симптомы и причины

В табачном дыме содержится более 200 ядовитых веществ, которые постоянно раздражают слизистую оболочку бронхов. Проникая в органы дыхания, составляющие дыма, скапливаются в бронхах и бронхиолах в виде копоти, веществ тягучей консистенции. По сути, кашель курильщика – это хронический бронхит неинфекционной этиологии.

Важно! Табачный дым разрушает реснитчатый эпителий бронхов – курильщики часто болеют разного рода бронхитами, у них развиваются хронические заболевания легких.

Утренний ежедневный кашель встречается у 9 из 10 курильщиков после двух лет постоянного курения. По мере увеличения стажа, кашель появляется у всех курильщиков без исключения. Он становится надсадным, продолжительным, сопровождается ощущением нехватки воздуха, возникает режущая, колючая или умеренная боль за грудиной.

На начальном этапе бронхит курильщика проявляется в виде легкого, эпизодического покашливания, боль и мокрота отсутствует. Сухой кашель быстро перерастает во влажный. Выделения при кашле могут быть бесцветными, зеленоватыми, серыми, часто в них присутствуют примеси крови.

Особенности бронхита курильщика:


  • температура не превышает нормальных показателей;
  • отсутствуют признаки инфекционных патологий, не наблюдается резкого ухудшения состояния;
  • приступы кашля возникают именно после пробуждения;
  • кашель курильщика сопровождается одышкой при встречном ветре, быстрой ходьбе;
  • мокроты выделяется много, она имеет вязкую консистенцию, выделяется в виде сгустка.

Для уточнения диагноза врач уточняет стаж курения, количество выкуриваемых сигарет в сутки. Диагностика включает флюорографию, клинически и биохимический анализ крови, исследование мокроты на присутствие бактерий туберкулеза. Лечением бронхита курильщика занимается пульмонолог.

Лечение

Лекарственные препараты на основе натуральных и природных компонентов помогают избавиться от бронхита курильщика, способствуют лучшему отхождению мокроты, очищению легких и бронхов от токсичных веществ. Для лечения используют отхаркивающие средства, муколитики. При запущенных формах заболевания может потребоваться прием антибиотиков – Ампицилин, Цефаклор, Фузидин.

Какие таблетки эффективны для избавления от кашля курильщика:

  • Бронхоген – используют для лечения и профилактики заболевания органов дыхания у людей с никотиновой зависимостью, курс рассчитан на 30 дней;
  • Флуимуцин – препарат помогает устранить слизь их бронхов;
  • АЦЦ, Либексин – сильнодействующие препараты для лечения неинфекционного бронхита, применять их можно только под наблюдением врача.

Помогают бороться с кашлем на фоне никотиновой зависимости сиропы – Доктор Мом, Геделикс, средства на основе корня солодки. Эти препараты смягчают кашель, способствуют лучшему отхождению мокроты.

Во время лечения необходимо соблюдать питьевой режим – если нет медицинских противопоказаний, то следует выпивать по 3–4 л чистой воды в сутки.



Важно! При использовании лекарств с откашливающим эффектом нельзя проглатывать мокроту – это может стать причиной скопления гноя в легких, для откачивания потребуются специальное оборудование.

Кашель курильщика может стать причиной острого бронхита, эмфиземы, абсцесса или рака легких, пневмонии, туберкулеза, эмболии легочной артерии.

Как избавиться от кашля курильщика с мокротой? После отказа от пагубной привычки кашель может усилиться. Облегчить симптомы поможет Амброксол – препарат эффективен при сухом и влажном кашле, в его состав входят компоненты, которые активно разжижают слизь в бронхах. Доза лекарства рассчитывается из расчета 1 мг/кг, ее следует выпить за сутки в 3-4 захода.

Как быстро избавиться от кашля и никотиновой зависимости?

Современная фармакология представляет множество различных препаратов, которые предназначены для избавления от никотиновой зависимости.

Важно! Курение – не только физическая, но и психологическая зависимость. Человеку во время отказа от пагубной привычки необходима психологическая помощь близких людей и специалиста.


  1. Табекс – лекарственный препарат на основе цитизина. Прием следует осуществлять по специальной схеме:
  2. С 1 по 3 день – по 1 таблетке 6 раз в сутки с интервалом в 2 часа между сигаретами. Если через 3 дня не удалось уменьшить количество выкуриваемых сигарет, то лечение следует прекратить.
  3. С 4 по 12 день – увеличить перерыв между приемом таблеток до 2, 5 часа, в сутки принимать 5 таблеток.
  4. Следующие 3 дня – интервал увеличить до трех часов, количество таблеток в сутки свести к 4 шт.
  5. Продолжать уменьшать количество таблеток, увеличивать интервал приема. К 21 дню нужно выпивать не более 1–2 таблеток в сутки.

В инструкции обозначено, что следует прекратить курение на 4–5 сутки использования препарата.

Народные средства

Лекарственные травы и растения использовали в борьбе с курением со времен появления пагубной привычки. Натуральные препараты помогут избавиться от кашля, смягчит симптомы патологии, сделать их менее интенсивными.

Луковый бальзам – эффективное средство для лечения разного рода бронхитов.

  • измельченный лук репчатый – 250 г;
  • сахар – 200 г;
  • вода – 500 мл;
  • мед жидкий – 180 мл.

В кастрюле смешать воду, лук, сахар, варит 3 часа на маленьком огне, смесь нужно часто перемешивать. Дать остыть, добавить мед, перемешать, оставить 20 минут. Поцеженную жидкость перелить в стеклянную емкость с плотной крышкой, хранить в прохладном помещении. Принимать по 15 мл лекарства 5–6 раз в день.

Травы

Смешать по 7 г измельченных сухих листьев багульника и зверобоя, смесь залить 220 мл кипятка, томить на малом огне 5 минут. Отвар смешать с равным количеством свежезаваренного черного чая, выпить в течение дня за 3–4 приема. Через 2–3 дня мокрота станет отходить легче, а через 1–2 недели приступы станут не такими навязчивыми интенсивными.



Чабрец

Чабрец – незаменимая трава для бросающих курить, укрепляет иммунитет, устраняет кашель, нормализует психоэмоциональное состояние. Залить 300 мл кипятка 10 г сырья, емкость укутать, оставить на 10 минут. В теплый настой добавить 200 мл сока одуванчика, или его водного экстракта, который можно приобрести в аптеке. Полученное количество напитка разделить на 3 части, выпить в течение дня.

Важно! Всем курильщикам необходимо выпивать в сутки по 220–250 мл молока – напиток помогает очистить органы дыхания от токсичных веществ.

Как избавиться от кашля курильщика не бросая курить? Все традиционные и народные методы борьбы с кашлем курильщика эффективны только при условии полного отказа от пагубной привычки. Даже после отказа от сигарет кашель может продолжаться, поскольку бронхам и легким необходимо 4–9 месяцев, чтобы полностью очиститься от слизи и ядовитых веществ, восстановить нормальное дыхание.

Вопросы и ответы:

Применяют Амбробене, Аскорил, горчичники и возможно антибиотики.

Добрый день! Сколько вам лет?

© 2017 Лечение народными средствами — лучшие рецепты

Информация предоставлена в ознакомительных целях.

Источник: http://www.lechim-prosto.ru/kashel-kurilshhika-kak-izbavitsya.html

7 способов лечения кашля курильщика

Кашель курильщика беспокоит большинство любителей сигарет, поэтому вопрос как от него избавиться волнует и любителей табака, и их близких.

Курение приводит к развитию хронического сужения просвета бронхов вследствие обструктивных процессов. Это влечет за собой развитие серьезных заболеваний органов дыхания. Ситуацию усугубляет неблагоприятная экологическая обстановка. Все токсины, вдыхаемые с сигаретным дымом и загрязненным воздухом, подавляют выведение скапливающейся мокроты откашливанием. Раздражение нервных рецепторов бронхиол вызывает сильный кашель. Однозначно, курение, загрязненный воздух и кашель тесно взаимосвязаны. Кашель курильщика не дает спокойно жить и близким людям, поэтому рано или поздно встает вопрос, как от него избавиться.

Чем опасно курение

Кашель от курения не является чем-то безобидным.

Из-за курения сигарет в легких начинают осаждаться токсичные смолы, разрушающие защитные барьеры органов дыхания:

  1. Поврежденный при курении барьер уже не справляется со своей ограждающей функцией, и самоочищение бронхов приостанавливается. Начинается процесс разрушения бронхиол скапливающимися токсичными веществами. На их поверхности начинает скапливаться мокрота.
  2. Эти процессы обуславливают развитие хронического воспаления бронхов. Проявления болезни начинаются с легкого покашливания. По мере развития болезни присоединяется сухой кашель по утрам. По мере усугубления патологического процесса нарастают и симптомы. Через некоторое время в легких скапливается большое количество слизи, и кашлянье становится с мокротой. Поскольку мокрота вязкая из-за нарушения выделения бронхиолами сурфактанта, отхаркнуть ее бывает очень тяжело. Поэтому кашель у курильщика становится длительным, надсадным и будет продолжаться до тех пор, пока он не сможет откашлять мокроту. В легких развиваются застойные явления, а скапливающаяся в них мокрота становится благоприятной средой для образования колоний различных патогенных микроорганизмов.
  3. Через поврежденные легкие во внутренние органы поступает меньше кислорода, что начинает влиять на метаболические процессы в организме. Из-за развивающегося кислородного голодания начинают происходить патологические изменения в головном мозге, сердце и т.д. От сигарет начинает страдать весь организм.

Тест: Провоцирует ли ваш образ жизни заболевания легких?

Навигация (только номера заданий)

0 из 20 заданий окончено

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20

Информация

Поскольку почти все мы живем в городах с очень не благоприятными для здоровья условиями, и в добавок к этому ведем неправильный образ жизни, эта тема является очень актуальной на данный момент. Мы совершаем многие действия или наоборот — бездействуем, совершенно не задумываясь о последствиях для своего организма. Наша жизнь в дыхании, без него мы не проживем и нескольких минут. Данный тест позволит определить может ли Ваш образ жизни спровоцировать заболевания легких, а так же поможет задуматься о вашем здоровье дыхательной системы и исправить свои ошибки.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Рубрики

  1. Нет рубрики 0%

Вы ведете правильный образ жизни

Вы человек достаточно активный, который заботится и думает о своей дыхательной системе и здоровье в целом, продолжайте заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и Ваш организм будет Вас радовать на протяжении всей жизни. Но не забывайте вовремя проходить обследования, поддерживайте свой иммунитет, это очень важно, не переохлаждайтесь, избегайте тяжелых физических и сильных эмоциональных перегрузок. Старайтесь свести к минимуму контакт с больными людьми, при вынужденном контакте не забывайте про средства защиты (маска, мытье рук и лица, очистки дыхательных путей).

Пора бы уже задуматься о том, что Вы, что-то делаете не так…

Вы находитесь в группе риска, стоит задуматься о вашем образе жизни и начать заниматься собой. Обязательна физкультура, а еще лучше начать заниматься спортом, выберите тот вид спорта, который больше всего нравится, и превратите его в хобби (танцы, прогулки на велосипедах, тренажерный зал или просто старайтесь больше ходить). Не забывайте вовремя лечить простуды и грипп, они могут привести к осложнениям на легких. Обязательно работайте со своим иммунитетом, закаляйтесь, как можно чаще находитесь на природе и свежем воздухе. Не забывайте проходить плановые ежегодные обследования, лечить заболевания легких на начальных стадиях гораздо проще, чем в запущенном виде. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок, курение либо контакт с курильщиками по возможности исключите либо сведите к минимуму.

Пора бить тревогу!

Вы совершенно безответственно относитесь к своему здоровью, тем самым разрушая работу Ваших легких и бронхов, пожалейте их! Если хотите долго прожить, Вам нужно кардинально изменить все ваше отношение к организму. В первую очередь пройдите обследование у таких специалистов как терапевт и пульмонолог, вам необходимо принимать радикальные меры иначе все может плохо закончиться для Вас. Выполняйте все рекомендации врачей, кардинально измените свою жизнь, возможно, стоит поменять работу или даже место жительства, абсолютно исключите курение и алкоголь из своей жизни, и сведите контакт с людьми, имеющими такие пагубные привычки к минимуму, закаляйтесь, укрепляйте свой иммунитет, как можно чаще бывайте на свежем воздухе. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок. Полностью исключите из бытового обращения все агрессивные средства, замените на натуральные, природные средства. Не забывайте делать дома влажную уборку и проветривание помещения.

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20
  1. С ответом
  2. С отметкой о просмотре

Связан ли ваш образ жизни с тяжелыми физическими нагрузками?

  • Да, ежедневно
  • Иногда
  • Сезонно (напр. огород)
  • Нет

Как часто вы проходите обследование легких (напр. флюрограмму)?

  • Даже не помню когда проходил последний раз
  • Ежегодно, в обязательном порядке
  • Раз в пару лет

Занимаетесь ли Вы спортом?

  • Нет
  • Да, профессионально и регулярно
  • В прошлом было такое
  • Да, любительски
  • Да
  • Нет
  • Когда болею
  • Иногда
Лечите ли вы ОРЗ, ОРВИ, грипп и другие воспалительные или инфекционные заболевания?
  • Да, у врача
  • Нет, само проходит через какое-то время
  • Да, занимаюсь самолечением
  • Только если совсем плохо

Тщательно ли соблюдаете личную гигиену (душ, руки перед едой и после прогулок и т.д.)?

  • Да, постоянно мою руки
  • Нет, вообще не слежу за этим
  • Стараюсь, но иногда забываю

Заботитесь ли вы о своем иммунитете?

  • Да
  • Нет
  • Только при заболевании
  • Затрудняюсь ответить

Болели ли у Вас родственники или члены семьи серьезными заболеваниями легких (туберкулез, астма, пневмония)?

  • Да, родители
  • Да, близкие родственники
  • Нет
  • Не могу точно сказать

Живете ли Вы или работаете в неблагоприятной окружающей среде (газ, дым, химические выбросы предприятий)?

  • Да, живу постоянно
  • Нет
  • Да, работаю в таких условиях
  • Ранее жили или работали

Пользуетесь ли Вы, либо ваши домочадцы источниками сильных запахов (аромасвечи, благовония и т.д.)?

  • Довольно часто
  • Редко
  • Почти ежедневно
  • Нет

Есть ли у Вас сердечные заболевания?

  • Да, хронические
  • Редко, но бывает и заболит
  • Нет
  • Есть сомнения, нужно обследование

Как часто вы находитесь в помещении с сыростью или запыленными условиями, плесенью?

  • Постоянно
  • Не нахожусь
  • Ранее находился
  • Редко, но бывает

Часто ли вы болеете ОРЗ, ОРВ?

  • Постоянно болею
  • Редко, не более 1 раза в году
  • Часто, больше 2 раз за год
  • Никогда не болею или раз в пятилетку

Есть ли у Вас или у кого-то из родственников сахарный диабет?

  • Да, у меня
  • Затрудняюсь ответить
  • Да, у близких родственников
  • Нет

Есть ли у вас аллергические заболевания?

  • Да, одно
  • Нет
  • Не уверен, нужно обследование
  • Да, даже несколько

Каков образ жизни Вы ведете?

  • Сидячий
  • Активный, постоянно в движении
  • Малоподвижный

Курит ли кто-то у вас в семье?

  • Да
  • Нет
  • Бывает иногда
  • Раньше курили
  • Да, курю регулярно
  • Нет и никогда не курил(а)
  • Редко, но бывает
  • Ранее курил(а), но бросил(а)

Есть ли у Вас в доме приборы для очистки воздуха?

  • Нет
  • Да, постоянно меняю фильтры
  • Да, иногда пользуемся
  • Да, но за приборами не следим

Часто ли пользуетесь бытовой химией (чистящие средства, аэрозоли и т.д.)?

  • Довольно часто
  • Редко, по необходимость
  • Постоянно, работа такая
  • Не пользуюсь совсем

Симптомы повреждения легких

У курильщика симптомы разрушения тканей легких имеют свои характерные особенности:

  • курящие люди часто страдают от синдрома хронической усталости и повышенной утомляемости;
  • утренний кашель курильщика носит приступообразный характер. В начале развития это будет сухой кашель. Затем начинает отходить вязкая мокрота. Приступ кашля в этот период проходит только после ее отхождения. Продолжающийся разрушительный процесс в легких приводит к тому, что появляется коричневая мокрота при кашле. Это очень грозный признак. Кашель с кровью указывает на то, что уже под воздействием токсинов начали разрушаться кровеносные сосуды в легких. Поэтому коричневая мокрота у курильщика сигнализирует о том, что надо как можно скорее посетить лечащего врача и начать курс лечения;
  • курящий человек начинает страдать от одышки;
  • снижение иммунитета приводит к частым респираторным заболеваниям.

Получить консультацию, как избавиться от кашля курильщика, лучше всего у пульмонолога. Но восстановить здоровье курящего человека можно только при отказе от сигарет. Но после того как человек бросил курить, некоторое время кашлянье еще продолжается и даже может усилиться.

Это происходит потому, что у бросающего курильщика начинает восстанавливаться легочная ткань. Для этого ей надо очиститься от всех «залежей» никотиновых токсинов. Сколько длится кашель после отказа от курения, точно сказать нельзя. На это влияет и «стаж» курильщика, и количество сигарет, выкуриваемых за день, и какой вред нанесло курение всему организму.

При длительном стаже курения без специального лечения болезненное состояние легких самостоятельно не пройдет. Кашель при отказе от курения можно облегчить различными препаратами и процедурами. Эффективность лечения будет высокой только в случае, если человек, бросивший курить, больше никогда не вернется к сигаретам.

Лечение медикаментами

Как лечить кашель курильщика? Для этого можно применять различные медикаменты и народные средства. Лечение кашля курильщика должно начинаться с обследования, чтобы была четкая картина того вреда, который нанесло организму курение.

Лечение медикаментами включат различные группы препаратов:

  1. Таблетки от кашля курильщика назначаются для подавления кашлевого центра при сухом типе. Принимаются они, пока не начнут действовать муколитические средства и не начнет отходить мокрота. На это время кашлянье надо убрать. Это поможет сохранить кровеносные сосуды легких. Лекарства от кашля в этом случае назначает врач-пульмонолог. Это может быть сироп от кашля или препараты в таблетках.
  2. Отхаркивающие средства для курильщика назначаются на стадии разжижения мокроты.
  3. Также назначаются препараты, снимающие обструкцию бронхов.
  4. Лекарство от кашля для закоренелых курильщиков может быть и из группы антибиотиков. Лечение этой группой назначается в случае выявления патогенной микрофлоры в мокроте. Также антибиотики применяются, если кашель с кровью.
  5. Если человек бросил курить и страдает от абстинентного синдрома, то есть для курильщика таблетки, помогающие преодолеть тягу к никотину.
  6. Иммунная система восстанавливается иммуномодуляторами.
  7. Даже если человек бросил курить, дефицит витаминов в организме все равно остается. Восполняется он витаминными препаратами.

В дальнейшем, для закрепления эффекта, врач назначает физиотерапевтические процедуры и санаторно-курортную реабилитацию.

Помимо таблеток и микстур, ответ на вопрос чем лечить кашель, можно найти и в народной медицине. Но надо иметь в виду, что народные средства не стоит принимать как единственную терапию. Лечение народными средствами только дополняет лечение у врача.

В домашних условиях можно применять такие средства от кашля курильщика как молоко и молочнокислые продукты.

Мед – самое популярное отхаркивающее средство от кашля прекрасно подходит и для курильщиков. Его можно использовать традиционными методами, т.е. пить, растворяя в теплой воде или травяном отваре. А можно применить не совсем привычные способы лечения в виде медовых ингаляций или компрессов.

Но лучше не заниматься самолечением. Все организмы по-разному реагируют на повреждение никотиновыми токсинами, на лекарственные препараты и на народные рецепты. Поэтому проконсультироваться, как вылечить кашель курильщика, следует у врача-пульмонолога. Но даже сильнейшее средство не поможет, если человек не бросит курить.

Тест: Какой препарат от кашля вам лучше подходит?

Навигация (только номера заданий)

0 из 3 заданий окончено

  1. 1
  2. 2
  3. 3

Информация

Тест который позволит определить, какой препарат от кашля вам подходит больше.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Рубрики

  1. Нет рубрики 0%

Сиропы:

Сироп Бронхолитин — отлично подойдет для лечения сухого кашля у детей(Средняя стоимость в аптеке 100 руб)

Сироп Пакселадин — является аналогом приведенного выше средства, но в другой ценовой категории(Средняя стоимость в аптеке 250 руб)

Таблетки:

Стоптуссин — отличные и недорогие таблетки от кашля для детей(Средняя цена в аптеке 110 руб)

Синекод — отличные таблетки от сухого кашля для детей (Средняя цена в аптеках 200 руб)

Глаувент — так же очень хорошие таблетки для лечения кашля(Средняя цена в аптеках 250 руб)

Спреи:

Ингалипт — отличный и недорогой спрей от кашля для детей(Средняя цена в аптеке 60 руб)

Фарингосепт — так же очень хороший спрей от кашля(Средняя цена в аптеке 110 руб)

Тантум Верде — великолепный препарат в виде спрея, в высокой ценовой категории(Средняя цена в аптеках 300 руб)

Сиропы и капли:

Сироп Стоптуссин — отлично подойдет для лечения сухого кашля у подростков и взрослых(Средняя стоимость в аптеке 150 руб)

Капли Синекод — так же отличное средство, но в другой ценовой категории(Средняя стоимость в аптеке 350 руб)

Таблетки:

Мукалтин — отличные и недорогие таблетки от кашля(Средняя цена в аптеке 50 руб)

Синекод — этот отличный препарат так же продается в виде таблеток(Средняя цена в аптеках 150 руб)

Солутан — так же очень хорошие таблетки для лечения кашля(Средняя цена в аптеках 200 руб)

Спреи:

Ингалипт — отличный и недорогой спрей от кашля(Средняя цена в аптеке 60 руб)

Гексорал — так же очень хороший спрей от кашля(Средняя цена в аптеке 170 руб)

Тантум Верде — великолепный препарат в виде спрея, в высокой ценовой категории(Средняя цена в аптеках 300 руб)

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  1. С ответом
  2. С отметкой о просмотре

Укажите ваш возраст (возраст вашего ребенка)

  • От 6 до 12 лет
  • От 12 до 18 лет
  • Более 18

В какой ценовой категории вы можете позволить себе препарат от кашля?

  • До 100 рублей
  • От 100 до 200 рублей
  • Свыше 200 рублей

В какой форме вы предпочитаете принимать препарат от кашля?

  • Таблетки
  • Сироп
  • Спрей

Тест: Насколько сильно вы подвержены заболеваниям легких?

Навигация (только номера заданий)

0 из 22 заданий окончено

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20
  21. 21
  22. 22

Информация

Наш с вами иммунитет имеет прямую зависимость от нашего образа жизни и питания. Лишь небольшая часть его заложена изначально генетически. В течение жизни человек приобретает иммунную недостаточность, что в последствии приводит к различного рода заболеваниям, аллергическим реакциям и плохому самочувствию. Позаботившись о своем питании, вы позаботитесь и о своем иммунитете, что впоследствии избавит от многих проблем со здоровьем. Этот тест покажет, на что стоит обратить внимание при вашем текущем рационе. Что прибавить, что уменьшить, а от чего и стоит отказаться полностью.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Рубрики

  1. Нет рубрики 0%

Нужно срочно что-то менять!

Судя по питанию, об иммунитете и своем организме вы абсолютно не заботитесь. Скорее всего, часто болеете, страдаете от проблем с кишечником, и вас преследует чувство постоянной усталости. Пора полюбить себя и начинать исправляться. Необходимо срочно корректировать свое питание, свести к минимуму жирное, мучное, сладкое и алкоголь. Кушать больше овощей и фруктов, кисломолочной продукции. Подпитывать организм принятием витаминов, пить больше воды (именно очищенной, минеральной). Закаливайте организм, уменьшайте количество стресса в жизни, думайте более позитивно и переход к здоровому питанию дастся намного проще, нужно просто начать.

Ваша иммунная система в достаточно хорошем состоянии.

Пока что в хорошем, но если вы не начнете о ней заботиться более тщательно, то могут начаться проблемы со здоровьем (если еще не было предпосылок). А именно аллергия, частые простудные заболевания, проблемы с кишечником и прочие «прелести» жизни и сопутствуют слабому иммунитету. Вам стоит задуматься о своем питании, свести к минимуму жирное, мучное, сладкое и алкоголь. Кушать больше овощей и фруктов, кисломолочной продукции. Подпитывать организм принятием витаминов, не забывайте, что нужно пить много воды (именно очищенной, минеральной). Закаливайте организм, уменьшайте количество стресса в жизни, думайте более позитивно и Ваша иммунная система будет крепкой еще многие годы.

Поздравляем! Так держать!

Вы заботитесь о своем питании, здоровье и иммунной системе. Продолжайте в том же духе и проблемы со здоровьем еще долгие годы не будут вас тревожить. Не забывайте, что это в основном происходит благодаря тому, что вы правильно питаетесь. Кушайте правильную и полезную пищу(фрукты, овощи, кисломолочная продукция), не забывайте употреблять большое количество очищенной воды, закаливайте свой организм, мыслите позитивно. Просто любите себя и свой организм, заботьтесь о нем и он обязательно будет отвечать вам взаимностью.

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20
  21. 21
  22. 22
  1. С ответом
  2. С отметкой о просмотре

Как часто вы питаетесь фаст-фудом?

  • Несколько раз в неделю
  • Раз в месяц
  • Несколько раз в год
  • Вообще не питаюсь

Питаетесь ли вы здоровой и полезной пищей?

  • Всегда
  • Я к этому стремлюсь
  • Нет

Как часто вы употребляете продукты, содержащие высокое количество сахара?

  • Ежедневно
  • Несколько раз в неделю
  • Раз в месяц или реже
  • Вообще не употребляю

Проводите ли вы разгрузочные дни или какие либо другие очистительные процедуры?

  • 1-2 раза в неделю
  • Несколько раз в месяц
  • Несколько раз в месяц

Сколько раз в день вы принимаете пищу?

  • Менее 3-х раз
  • Завтрак обед и ужин
  • Более 3-х раз

К какому типу людей вы себя относите?

  • Оптимист
  • Реалист
  • Пессимист
Как часто вы едите хлебобулочную и макаронную продукцию из светлой муки?
  • Ежедневно
  • Несколько раз в неделю
  • Несколько раз в месяц или реже

Разнообразно ли Вы питаетесь?

  • Да
  • Нет
  • Питаюсь разнообразно, но одними и теми же блюдами много лет

Какими продуктами Вы завтракаете?

  • Каши, йогурты
  • Кофе, бутерброды
  • Другое

Во сколько вы завтракаете?

  • Ранее 7.00
  • 07.00-09.00
  • 09.00-11.00
  • Позднее 11.00

Есть ли у Вас пищевая непереносимость?

  • Да
  • Нет

Принимаете ли вы витамины?

  • Да, регулярно
  • Каждый сезон
  • Очень редко
  • Не принимаю вовсе

Сколько чистой воды в день вы выпиваете?

  • Менее 1,5 литра
  • 1,5-2,5 литра
  • 2,5-3,5 литра
  • Более 3,5 литра

Была ли у вас пищевая аллергия?

  • Да
  • Нет
  • Затрудняюсь ответить

Какими порциями вы питаетесь?

  • Пока влезает
  • Остаюсь слегка голодным
  • Наедаюсь, но не до "отвалу"

Принимаете ли вы антибиотики?

  • Да
  • Нет
  • При острой необходимости
Как часто вы едите овощи и фрукты?
  • Ежедневно
  • Несколько раз в неделю
  • Очень редко

Какую воду вы пьете?

  • Минеральную
  • Очищенную домашними приборами с фильтрами
  • Кипяченую
  • Сырую

Как часто вы употребляете кисломолочную продукцию?

  • Ежедневно
  • Несколько раз в неделю
  • Раз в месяц или еще реже

Питаетесь ли вы всегда в одно и то же время?

Источник: http://pulmonologi.ru/kashel/kurilshhika-izbavitsya.html

This article was written by admin

×