Чихание как сдержать

Будьте здоровы или несколько слов о пользе чихания Процесс чихания заложен в человеческой природе и относится к безусловным рефлексам. Подобным.

Будьте здоровы или несколько слов о пользе чихания



Процесс чихания заложен в человеческой природе и относится к безусловным рефлексам. Подобным образом организм самоочищается. Причины возникновения процесса различны, но цель одна – избавиться от чего-либо ненужного или, представляющего опасность для тела.

Оглавление:

Чихание: механизм, причины

Посредством носоглотки человек вдыхает массу невидимых частиц, вирусов, бактерий и пыли, поэтому понятно стремление организма вытолкнуть это наружу. Если рассмотреть чих подробно, то он состоит из нескольких этапов:

  1. Чувство щекотания в носу.
  2. Усиленный вдох.
  3. Соответствующая настройка артикуляционного аппарата: поднятие неба, изоляция носоглотки и ротовой полости с помощью спинки языка. Рефлекторное закрывание глаз.
  4. Сокращение мышц, участвующих в процессе: гортани, живота, межреберных и диафрагменных. Это создает дополнительное давление.
  5. Энергичный выдох.

При этом воздушный поток, прорывающийся из носа и рта, со скоростью свыше 150 км/ч, разносится на расстояние до 3 метров. Поэтому с точки зрения культуры и гигиены, важно прикрывать рот и нос ладонью или платком.

«Апчхи»-провокаторы

Вызвать чихание способны механические факторы, влияющие на слизистую, а также яркий свет, касание к поверхности носа, стрессовые ситуации. В последнем случае, сосудистые изменения способны вызвать насморк, поскольку нос очень чувствителен к эмоциональным метаморфозам. По традиции выделяют возможные причины, которые в состоянии вызвать чихоту:

  • вирусные инфекции;
  • простуда;
  • аллерген;

Зачастую помимо чиха при простуде присутствуют и другие симптомы: боли в горле, насморк, температура.



При гормональных изменениях во время месячных или беременности, чихание – нормальное явление, происходящее из-за перестройки гормонального коктейля. Это не свидетельствует о наличии простудного заболевания.

Если человек остро реагирует на шерсть животных, домашнюю пыль или приступы приходятся на пик цветения растений, то с высокой вероятностью, этот чих спровоцирован реакцией организма на аллерген.

Чихание на здоровье

Чтобы выяснить в чем польза и вред чихания, обратимся к мудрым китайцам. Согласно восточным представлениям, с помощью чихания люди выгоняют холод и вирусы из организма, не позволяя оккупировать тело. Чихание и промывание полости носа улучшает самочувствие и не разрешает телу болеть. То, что рекомендуют европейские доктора, с точки зрения китайцев, вредит человеку. Медикаменты, назначаемые детям и взрослым, призваны уменьшить проявления насморка и чихания, не позволив бактериям выйти наружу.

Современные врачи также придерживаются мнения, что чих полезен. Другое дело, если состояние становится навязчивым и беспокоит ежедневно. Значит, организм пытается таким образом обратить внимание человека на устранение проблемы: близости возможного аллергена, начинающегося заболевания или некомфортной температуры воздуха.

Методы, вызывающие чихание

Те же китайцы считают чихание не просто полезным, а необходимым для здоровья. Они убеждены в том, что нужно намеренно вызывать этот рефлекс. Для этого придуманы специальные методики. Механизм заключается в раздражении слизистой оболочки носоглотки, спровоцировав рефлекторное чихание. Эти методы помогут в борьбе с надвигающейся простудой.


  1. Чистое перышко. Заставить себя чихнуть возможно, регулярно щекоча носовые ходы птичьим перышком.
  2. Легкий ватный валик. Чтобы вызвать чихание в домашних условиях, не прибегая к аптечным средствам, надо взять кусочек ваты и свернуть турундой. Действовать нужно также, как в предыдущем пункте.
  3. С помощью салфетки. Вызвать чихание реально, применив гигиеническую салфетку. От многослойного изделия отделяется один пласт, сворачивается в тонкую трубочку и закладывается в носовой ход.
  4. Световой метод. Чтобы вызвать чихание у ребенка достаточно попросить посмотреть на яркий свет.
  5. Перец или табак. Вызвать чихание у взрослого способен черный перец, если его вдохнуть. То же произойдет при вдыхании нюхательного табака. Эти способы категорически не рекомендуются детям, ввиду опасности.

Отдельно стоит сказать, что мамы, зная о пользе чихания во время простуды, стремятся заставить ребенка чихать при насморке. Это правильная позиция. Способы идентичны взрослым: механическое воздействие, свет, но есть полезный метод, приносящий двойное благо. Сок каланхоэ не только применяется как средство для чихания, он еще обладает массой полезных качеств. К ним относятся противовоспалительные, антибактериальные и заживляющие свойства. Несколько капель сока, способны вызвать сопли и чихание у детей, мгновенно очищая носовые ходы от вредоносной слизи.

Важная информация: для такой цели подходит сок только одного вида каланхоэ: дегремонтиана.

Листья растения срезают и, промыв под проточной водой, помещают в холодильник. Затем измельчить, и хранить в стеклянной посуде на двери холодильной камеры. В холоде каланхоэ аккумулирует полезные свойства. Что касается концентрации вещества, то если ребенок невелик, сок разводят наполовину с водой. Подростку концентрацию стоит увеличить, а взрослые капают сок неразбавленным.

Для этой же цели выделяют еще один цветок для чихания детей: алоэ. Использовать алоэ или свекольный сок тоже возможно. Эти методы менее действенны, но результативны.

Родителям маленьких детей иногда рекомендуют поискать средство для чихания в аптеке. Имеется в виду физиологический раствор. Если закапать средство в каждую ноздрю, то взрывной чих обеспечен: соли, раздражающие слизистую, позаботятся об этом.



Разрушаем мифы

Об этом рефлекторном действе сложено немало мифов. Иногда говорят, что при чихании останавливается сердце. Данное утверждение неправильно, и берет начало со времен средневековья. В старину считали, что при чихе выходит слишком много воздуха, и можно задохнуться. На самом деле мозг не дает сердечной мышце команду остановиться. Максимальное нарушение, которое грозит чихающему – это незначительный сбой в работе сердца.

А вот предположение вредности сдерживаемого чиха, не лишен оснований. Принудительно подавленный рефлекс чреват осложнениями: давление на барабанные перепонки критически возрастает, и это чревато даже развитием глухоты.

Поэтому, следуя придуманному природой способу освобождения организма от инфекционного вторжения, люди избегают заболеваний. Будьте здоровы!

Источник: http://nasmorkoff.ru/nose/budte-zdorovy-ili-neskolko-slov-o-polze-chixaniya/

Как сдерживать чих?

Чих сдерживать вредно для легких, если есть возможность, то лучше почихать. Ну, а если такой возможности нет, то над переносицей есть точка "третий глаз" нужно ее почесать и чихать перехочется. Так же между носом и губами есть переход, нужно до него кончиком языка дотронуться. Мне помогает)



О, это очень легко сделать, на самом деле.

Просто, когда непреодолимо, казалось бы, захочется чихнуть, а делать это, по каким-то причинам, крайне нежелательно — просто потрите указательным пальцем переносицу, поперечным движением. Вот увидите, поможет.

Но если своим чихом Вы никого не потревожите — лучше чихните, не сдерживайтесь. Так полезнее для здоровья.

Ну, например, мне когда хочется чихнуть, но по каким-то причинам нежелательно это делать, например, в помещении где много народу и тихо, просто неудобно, про диарею я вообще молчу, то мне помогает сдерживать чих, если зажать нос двумя пальцами.

Чих — это маленький взрыв, сдержать который очень трудно, а порой и невозможно. Это неуправляемая защитная реакция организма, в результате которой очищается носоглотка. Что интересно, у индийских адептов общества Кришны есть любопытная версия по поводу чиха. Согласно индийским Ведам, чихать, оказывается, вредно для здоровья, потому что с каждым чихом человек теряет жизненную энергию — прану. Скажу сразу, что я лично этого не утверждаю, просто привел эту концепцию как факт ее существования.



Самый действенный способ — это действительно потереть нос и желание чихнуть исчезает. Но есть еще один способ, правда его трудно сразу привести в исполнение. Промыть нос водой. Но это я говорю про аллергический чих. У меня весной этот чих длится не один раз, а много, размогу чихнуть за короткий промежуток времени. И только после полоскания водой целый день чувствую себя нормально.

Потереть переносицу, обычно это всегда помогает) А вообще, это вредно, поскольку этот процесс является защитной функцией организма. Особенно, если находиться в пыльном помещении или с людьми, у которых уже простуда)

Это же естсественная реакция организма на какой-либо раздрожитель. Если уж кому то мешает ваш чих, то закрывайте нос руками или учитесь чихать про себя.

Источник: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/kak-sderzhivat-chih.html

bestolkovyj-narod.ru

Существует множество простых способов сдержать чихание

Чихание – знакомая каждому и вполне безобидная рефлекторная реакция организма на раздражение слизистой оболочки носовых проходов. С точки зрения физиологии чихание является одним из механизмов иммунной защиты от вирусов, бактерий, пыли, содержащихся во вдыхаемом воздухе вредных веществ.

В тот самый момент, когда центральная нервная система принимает сигнал о возможности проникновения в дыхательные пути нежелательного раздражителя, активируется отвечающий за чихание центр в головном мозге. Глаза закрываются, происходит вдох и последующее быстрое сокращение мускулатуры грудной клетки. В результате воздух с включениями слюны и слизи резко выталкивается через ротовую полость и носовые проходы.

Все это, конечно, хорошо, но в силу невысокой эстетической составляющей данного процесса и того факта, что чихание может являться симптомом наличия простудного или вирусного заболевания, оно не всегда будет с одобрением воспринято окружающими. Именно поэтому иногда возникает необходимость сдержать чихание. Как это сделать – попробуем найти ответы.

Не закрывайте глаза

А точнее, не просто не закрывайте, а откройте их как можно шире. Этот способ эффективен, так как закрытые глаза при чихе являются одним из главных условий завершения рефлекторного акта.

Но вот как будет воспринят окружающими человек, чем-то невероятно озабоченный и при этом широко раскрытыми глазами смотрящий на мир? Вопрос интересный. Впрочем, продержаться нужно всего-тосекунд. За это время позыв к чиху пройдет.



Крепко стисните зубы

Это еще один способ подавить позыв к чиху, используя особенности данного рефлекса. Для того чтобы акт чихания состоялся, челюстные мышцы должны быть расслаблены, так как более 90 % воздуха при резком выдохе с невероятной скоростью вырываются именно через ротовую полость.

Если, почувствовав знакомое щекотание в носу, вы сильно сожмете челюсти, то чихнуть не сможете. Ваш головной мозг, оценив ситуацию, сделает выводы, что для полноценного чиха условия неподходящие, и даст команду «отбой».

Только не нужно пытаться одновременно сжимать челюсти и широко открывать глаза. Окружающие вас не поймут.

Прикусите язык

Нет в человеческом организме другого органа, где сконцентрировано столько же нервных окончаний, сколько их есть на поверхности языка. Поэтому один из лучших способов избежать спонтанного чиха – просто прикусить язык. Еще лучше – сделать это несколько раз.

При таких манипуляциях ваш головной мозг получит целый «винегрет» нервных импульсов. В процессе их обработки и анализа ему уже будет точно не до того, чтобы завершить процесс чихания.

Сделайте глубокий вдох

Сам по себе вдох также является одной из основных составляющих процесса чихания. Но параметры его интенсивности и глубины в данном случае определяются и контролируются головным мозгом. При их нарушении происходит сбой рефлекторного действия.



Если вы почувствовали, что хотите чихнуть, сделайте резкий глубокий вдох, тем самым вы сможете сдержать и преодолеть это желание.

Подышите ртом

Дополнительным раздражающим фактором для слизистой оболочки носа являются проходящие через нее при дыхании потоки воздуха. Если вы чувствуете щекотание в носу и желаете избавиться от несанкционированного чиха, переключитесь на дыхание ртом.

Таким образом, слизистая оболочка носовых проходов получит время на «успокоение», и ваш организм «сообразит», что в чихании нет никакой необходимости. Такой прием можно повторить несколько раз. Окружающими ваша проблема останется незамеченной.

Отвлекитесь

Это проверено практикой и знают все – если человеку, готовому вот-вот чихнуть, пожелать: «Будь здоров!» – то у него ничего не получится. Практически любой отвлекающий фактор моментально купирует процесс чихания.

Поэтому, если позыв к чиху у вас появился, найдите что-нибудь отвлекающее. Таким фактором могут послужить самые обыденные предметы или явления, например проезжающая за окном машина, яркий заголовок на мониторе компьютера, стоящий рядом коллега или даже его ботинки.



Сконцентрируйтесь на чихе

В данном случае для предотвращения чиха можно использовать механизм кардинально противоположный методу, описанному выше. Любое рефлекторное действие не допускает присутствия волевого фактора. Поэтому, чтобы сдержать чихание, нужно мысленно сконцентрироваться на этом процессе.

В тот самый момент, когда вы почувствовали, что у вас начало сильно свербеть в носу, включите воображение и постарайтесь усилить ощущение. Вы удивитесь, но вопреки всякой логике результат будет диаметрально противоположным желаемому, и прежде нарастающий позыв к чиху начнет угасать.

Задействуйте руки

Если вы хотите, чтобы ваша борьба с нарастающим желанием чихнуть была полностью скрыта от внимания окружающих, задействуйте руки. С внешней стороны ладони у основания большого и указательного пальцев есть мощная болевая точка. Почувствовав приближающийся чих, нажмите на нее большим пальцем другой руки. Этот прием избавит вас от потребности чихнуть.

Но если вы не хотите испытывать на себе болевые приемы, просто оттяните и потеребите участок кожи, соединяющий большой и указательный пальцы. Эффект будет примерно такой же.

Ущипните себя между ноздрей

Предупредить нужно сразу – место очень болезненное. Но тем оно в нашем случае и ценно. Если вы решили любыми способами избежать приближающегося чиха и готовы на многое, сожмите ногтями участок между ноздрями, примыкающий к носовой перегородке.



Желание чихать у вас пропадет, но, возможно, захочется плакать. Впрочем, чтобы не оказаться в ситуации персонажа рассказа А. П. Чехова «Смерть чиновника», можно несколько секунд и потерпеть.

Надавите на фильтрум

Фильтрумом называется часть верхней губы – бороздка, расположенная чуть ниже носовой перегородки. В этом месте расположена точка, стимулирование которой снимает неприятные ощущения в носовых проходах и избавляет от рефлекторного желания чихнуть. Фильтрум также является болевой точкой, но для снятия позывов к чиху в данном случае сильного нажатия не требуется.

Потрите ухо

Ушные раковины не могут похвастаться таким же количеством нервных окончаний, как язык, но они являются одним из центров скопления биологически активных точек, позволяющих корректировать рефлекторную деятельность.

При появлении желания чихнуть потрите ухо ладонью. Этот простой прием позволит отвлечься и приостановит рефлекторный процесс, направленный на очистку носовых проходов, называемый чихом.

Зажмите кончик носа

На кончике носа сконцентрировано большое число нервных окончаний. Если вы испытываете желание чихнуть, но ситуация не позволяет и вам необходимо предотвратить этот процесс, сдавите кончик носа большим и указательным пальцами и потяните немного вперед. В таком случае мозг получит новый мощный импульс с того же участка и «переключится» на него для анализа, вследствие чего желание чихнуть на время угаснет.



Только не перестарайтесь. «Слива» на носу – не самая адекватная плата за несостоявшийся чих.

Потрите переносицу

Это еще один способ сбить с толку ваш главный «компьютер». Если вы почувствовали щекотание в носу и нарастающее желание чихнуть, но не имеете возможности этого сделать, хорошо разотрите переносицу.

Не исключено, что на смену позыву к чиху у вас появится легкий насморк. Но здесь уже нужно выбирать меньшее из зол – либо честно громко чихнуть, тем самым вызвав немилость окружающих, либо тихо пошмыгать носом.

Высморкайтесь

Как говорится, хрен редьки не слаще, но такая нехитрая процедура, проделанная при появлении первых позывов к чиху, позволит устранить их первопричину – избавить носовые проходы от скопления слизи или посторонних агентов.

Какое из деяний – сморкание или чих – будет менее критично воспринято окружающими, спрогнозировать трудно. Но если сделать все аккуратно и цивилизованно, конечно же, с использованием носового платка, то всеобщую лояльность заслужить, наверное, получится. В конце концов, что естественно, то не безобразно.



Покиньте проблемное помещение

Часто факторами, вызывающими чихание, способны стать душное пыльное помещение, а также запахи духов, дезодорантов, освежителей воздуха, табачного дыма, краски, чистящих и моющих средств. Первоначально они могут и не оказывать раздражающего действия, но при длительном нахождении в помещении с неестественными запахами вы можете почувствовать нарастающую потребность чихнуть.

Ничего не случится страшного, если в процессе работы, беседы и даже производственного совещания вы попросите извинения и на несколько минут покинете проблемное помещение. Этого времени будет вполне достаточно, чтобы прочистить носовые проходы и подышать чистым воздухом, тем самым избавившись от неприятных позывов.

Переведите взгляд на затемненное место

С точки зрения физиологии каждый человек невероятно индивидуален, а потому совсем неудивительно, что многие люди, а их, по подсчетам специалистов,%, одарены природой так называемым световым чихательным рефлексом. Среди ученых на сегодняшний день нет единого мнения по поводу данного явления. Одни считают его наследственным заболеванием, другие – невинной особенностью организма.

Впрочем, для многих абсолютно здоровых людей без всяких «сомнительных рефлексов» солнце в определенной степени является раздражителем, способным если не спровоцировать, то поддержать и усилить позывы к чиханию. Именно поэтому, чтобы избавиться от знакомых щекочущих ощущений в носу, иногда бывает достаточно перевести взгляд от залитого солнечным светом пейзажа за окном на самый затемненный угол помещения или просто на время прикрыть глаза ладонью.

Другие материалы данной категории

Последние статьи

Категории

Поиск по сайту

При копировании материала активная ссылка на сайт обязательна!



Источник: http://bestolkovyj-narod.ru/kak-sderzhat-chihanie/

Как перестать чихать

Бывает, начинаешь чихать и не можешь остановиться. Казалось бы, что проще, остановить чиханье, однако, в нужный момент — это сделать не получается. Прежде чем разобраться в том, как остановить чиханье, нужно выяснить причину, по которой происходит этот процесс.

Причины чиханья

  • аллергия;
  • попадание в нос раздражающих веществ;
  • простуда;
  • яркий свет;
  • резкий перепад температуры воздуха.

Чиханьем принято называть резкий выброс воздуха из дыхательных путей, под воздействием какого-либо раздражающего фактора. Таким образом, организм человека избавляется от вредных веществ, скопившихся в носу и во рту, чтобы эти раздражители не попали в легкие. При попадании в полость носа ядовитых или вредных частиц, оболочка, выстилающая это место, реагирует, раздражая нервные рецепторы для выброса любого вредного вещества.

Одной из наиболее частых причин, по которым человек начинает чихать, является аллергия. В этом случае, раздражителями могут стать совершенно любые вещества, например, пыльца растений, обычная пыль, шерсть животных и любой резкий запах. Организм человека, таким образом, пытается избавиться от угрожающих жизни элементов, попавших в нос или рот. Следует отметить, что аллергия смертельно опасна, она может вызвать не только чиханье, но и отек дыхательных путей, приводящий к смерти.

Иногда чиханье может спровоцировать любое сильно пахнущее вещество, например, табачный дым. Это происходит рефлекторно, тело человека само предупреждает об опасности вдыхания этого опасного вещества. В этом случае, лучше уйти из задымленного помещения, и чиханье прекратится само собой.



Обычная простуда может доставить много неприятных моментов, чиханье, это один из них. Бактерии и вирусы, попавшие в организм, негативно воздействуют на слизистые оболочки. В результате такого воздействия, происходит отек всей полости носа, а иногда и дыхательных путей. Чиханье, это попытка организма выбросить вирус, который может поразить все тело человека, вызывая осложнения.

Яркий свет может быть не менее раздражающим, чем вредные вещества. Попадая в яркое освещение, человек раздражает зрение и как следствие все близлежащие органы. Чихание по такой причине не нуждается в остановке, оно пройдет очень быстро, стоит человеку уйти в тень или полумрак.

Резкий перепад температуры воздуха в помещении, может вызвать у находящихся там людей, чиханье. Люди, испытав такой скачек температуры, начинают чихать, не понимая причин возникновения этой реакции. Обычно все проходит, как только тело адаптируется температуре в помещении и не требует каких-то усилий, чтобы принудительно останавливать такой процесс.

Как поступить?

Если чиханье возникло однократно, можно просто проигнорировать его, но в случае повторения этого неприятного момента, необходима консультация врача. Доктор выявит причину чихания и назначит лечение. Иногда человек живет много лет и не знает, что у него есть аллергия, и только столкнувшись с аллергеном, его организм предупреждает об этом таким образом.

Когда люди сталкиваются с большим объемом аллергических веществ, препараты для снятия реакции на раздражители, могут помочь не сразу, а только через определенный промежуток времени, тогда нужно лечить чихание.



Довольно часто люди самостоятельно ищут выход из этой неприятной ситуации, пользуясь сосудосуживающими каплями в нос. Эти лекарственные средства могут оказать временный эффект, но постоянно применять их нельзя, так как нарушается слизистая оболочка носоглотки. В результате этих нарушений, проникновение вирусов и бактерий в организм становится легким, и человек часто болеет респираторными заболеваниями и болезнями носоглотки.

Способы избавления от чиханья

Существует несколько способов, помогающих избавиться от чихания быстро. Один из способов, это дыхание ртом. Если процесс чиханья затянулся и доставляет неудобства, можно просто какое-то время подышать ртом, чтобы дать время слизистой оболочке носа успокоиться. Иногда нужно повторять такую манипуляцию несколько раз.

Еще один пример, который может быстро избавить от чихания, проверен временем. Во время приступа чиханья нужно просто потереть кончик своего носа и переносицу, тогда эта реакция организма прекратится.

Важно

Каждый человек должен знать, что чихание полезно для организма. Дыхательные пути и носоглотка устланы микроскопическими волосками, которые служат своеобразным барьером, на пути микробов в организм. Именно на этих волосках скапливаются все опасные и вредные вещества. Когда люди чихают, происходит движение волосков, и все микробы, находящиеся на них, вылетают наружу с сильным потоком воздуха.

Кроме того, во время чихания происходит расширение сосудов головного мозга и сердца, что очень полезно для здоровья. Ведь недаром несколько веков назад, активно использовались нюхательные средства, для того чтобы вызвать чихание. Специальным табаком, вызывающим чихание, пользовались даже самые богатые люди того времени.



Человечество чихает на протяжении всего его существования, и в разные времена этому процессу приписывали свои значения, но никогда не пытались искоренить эту реакцию организма.

Все рефлекторные действия человеческого тела, направлены на сохранение жизни и здоровья людей. Нельзя игнорировать такие сигналы и тем более избавляться от них. Поэтому, если человек чихает, значит, его тело защищено от вредителей, вирусы и бактерии не пройдут этот барьер.

Источник: http://kakpravilino.com/kak-perestat-chixat/

Как сдержать чихание. Способы о которых вы не знали

Чихание — это рефлекс, который возникает при раздражении слизистой оболочки. Все мы чихаем и знаем что это такое, но, иногда бывает так, что нужно сдержать чихание. Это может быть по различным причинам.

Возможно, вы находитесь в тихом помещении, где лучше сохранить тишину среди огромного количества людей. Возможно, вы находитесь на кухне среди огромного количества продуктов. Также, в жизни могут быть ситуации, когда просто нужно быть как можно тише, и чихание самый неподходящий рефлекс в этот момент.



Какие же способы помогут сдержать чихание?

Не нужно закрывать глаза

Сдержать чихание помогут широко открытые глаза. Постарайтесь открыть глаза максимально широко. Такая манипуляция поможет сдержать чихание.

Надо крепко сжать зубы

Для того чтобы чихнуть, мышцы челюсти должны быть расслаблены. Но, вы должны их сжать максимально сильно, для того чтобы процесс чихания не реализовался.

Нужно немного прикусить язык

Если прикусить язык, то чихнуть у вас точно не получится.

Глубокий вдох не позволит чихнуть

В тот момент, когда вы приближаетесь к чиханию, нужно как можно глубже вдохнуть. Глубокий вдох остановит Рефлекс.



Начинайте дышать ртом

Так как дыхание является откликом на раздражение, то тут же перейдите на дыхание ртом.

Постарайтесь отвлечься

Если человеку заранее сказать “Будь здоров”, то он попросту не чихнет. Именно так и в нашем случае нужно поступать. Надо срочно отвлечься на что-либо, чтобы свести на “Нет” этот рефлекс.

Сосредоточьтесь на чихе

С помощью психологических манипуляций можно прекратить процесс чихания. Вам нужно сосредоточиться на чихании. Когда у вас начинается зуд в носу, вы должны максимально сконцентрироваться на нём и представить что вы чихаете.

Переведите акцент

Нажмите любую болевую точку на теле. Это может быть точка на разветвлении указательного и большого пальцев, или за ухом.

Щипок между ноздрей

Если ущипните себя между ноздрей, то вы точно не сможете чихнуть.



Зажмите нос

Просто зажмите нос пальцами, так чтобы закрыть обе ноздри.

Стоит потереть переносицу

Трение переносицы также сбивает организм, и он забывает об этом процессе.

Перейдите в другое помещение

Для того чтобы не чихнуть и не испытывать позывов к чиханию, нужно просто перейти в другое помещение, где значительно меньше пыли.

Источник: http://zen.yandex.ru/media/id/5a829bbd57906a456c2583c7/5a85cec0c890102bb885fcf7

Почему нельзя сдерживать чихание

Чихать никому и нигде не возбраняется. Чихают и мужики, и полицмейстеры,

и даже иногда тайные советники. Все чихают.

А. П. Чехов. «Смерть чиновника»

Часто ли вы при очередном рефлекторном акте сдерживаете порыв воздуха, с огромной скоростью несущийся наружу? Часто ли вы не даете себе чихать, зажимая рот и нос, препятствуя выходу воздуха?

Однажды одна из моих пациенток пожаловалась на то, что у нее «целый день как-то непонятно болит голова». Ощущения не привычные, не такие, как обычно. Пожаловалась и на неприятные ощущения в районе солнечного сплетения: «как будто поддавливает» и «подташнивает». При этом она посетовала на то, что, видимо, заболевает, так как ее одолевает чих, но она старательно зажимает нос и рот рукой, чтобы не распространять инфекцию. Наверно, каждому подобное знакомо.

Что же происходит в этот момент в организме?

Закрывание рта и носа при чихании сильно повышает внутричерепное давление: идет нарушение мозгового кровообращения, и ликвор (спиномозговая жидкость) сдавливает сосуды и нервную ткань, на время останавливая обменные процессы в мозге; происходит натяжение внутричерепных мембран и твердой мозговой оболочки. В свою очередь нарушается тонусно-силовой баланс мышц, а затем и суставов; движения в спиномозговом канале усложняется.

Эти изменения провоцируют ряд компенсаторных реакций во всем организме, что часто приводит к:

  • головным болями,
  • мигрени,
  • обострению корешкового синдрома при межпозвоночной грыжи,
  • гаймориту,
  • глазным болезням и ряду других.

Подобные симптомы глубоких внутренних нарушений часто приходится наблюдать. Как видно из механизмов, описанных выше, локальное лечение в виде таблетки от головы совершенно бессмысленно. Нужно устранить функциональные нарушения, мешающие нормальной жизнедеятельности организма.

В задачи краниосакральной терапии входит диагностика пациента. Затем лечение, состоящие из поэтапного восстановления: шаг за шагом и слой за слоем снимаются поверхностные, а затем и глубокие напряжения в тканях организма. Тонкий, знаете ли, это процесс. Но руки не обманешь — они все слышат и видят.

Таким образом, последовательное снятие компенсаторных реакций возвращает организм к норме. В ходе работы устраняется причина заболевания, и следовательно, исчезают симптомы.

Источник: http://econet.ru/articles/pochemu-nelzya-sderzhivat-chihanie

Как сдержать чих?

Если трение переносицы не помогает, можете попробовать коротко одним пальцем потрогать язык. Может не так уж приятно, но когда реально нужно сдержать чих, то этот метод меня всегда выручает.

Чихнуть с открытыми глазами невозможно (один из удивительных фактов о нашем организме). Так же, как было сказано выше, надавить кончиком языка на центр нёба — только с открытыми глазами 🙂

мне кажется, тут у каждого свои способы 🙂 мне например не помогает ни трение переносицы (так делает большинство), ни под носом, зато помогает сильно надавить на переносицу.

пробуйте и ищите свой метод 🙂

Мне помогает интенсивно тереть переносицу, при этом в носу возникает забавное ощущение, которое можно было бы описать, как забавное и волнующее (140 символов, ага)

Взяться двумя пальцами за переносицу. Или, как вариант, так же двумя пальцами (по обе стороны носа) провести от переносицы до основания крыльев носа.

Попробуйте прислониться кончиком языка к небу. Помогает.

Потереть под носом.

потереть под носом и сделать глубокий вдох.

Источник: http://thequestion.ru/questions/96275/kak-sderzhat-chikh

Как остановить чихание

Чихание – это естественный механизм нашего тела. Во многих культурах оно воспринимается с неодобрением, как оплошность, особенно если при этом у человека не оказалось под рукой носового платка. Тем не менее, многие люди захотят перестать чихать по многим причинам, включая рекордсмена книги рекордов Гиннеса, который, согласно официальным данным, чихал не переставая на протяжении 977 дней и произвел более миллиона чихов.

Шаги Править

Метод 1 из 3:

Как остановить подступающее желание чихнуть Править

Метод 2 из 3:

Метод 3 из 3:

Приучите себя чихать правильно Править

Советы Править

  • Если вы чихаете, то делайте это осторожно, не распространяйте болезнь. Многие врачи советуют прикрывать рот именно локтем, а не ладонями, потому что так у микробов будет меньше шансов на распространение. По крайней мере хотя бы прикройте рот и нос, чтобы микробы не распространялись вокруг. Вы можете чихнуть так, чтобы слизь осталась на носовом платке, затем помыть руки, чтобы предотвратить распространение болезни.
  • Всегда старайтесь носить с собой носовой платок, чтобы не попасть в ситуацию, в которой вам придется как-то иначе справляться с неожиданным чихом.
  • Световой рефлекс может так же вызвать последовательные приступы чихания. Этому эффекту подвержены около 18-35% всех людей, по большей степени люди со светлым оттенком кожи. Это состояние передается по наследству, как аутосомно-доминантное расстройство. Возможной причиной является врожденная неисправность нервных сигналов в ядре тройничного нерва.
  • Так же если засыпать в нос соль, можно справиться с чиханием.

Предупреждения Править

  • Сдерживание рефлекса чихания, или попытка предотвратить чихание в процессе, могут вызвать пневмомедиастинум, а это очень опасно.
  • Сдерживание чихания может быть опасно для здоровья. Смотрите дополнительные ссылки внизу, чтобы узнать о большем количестве возможных последствий при сдерживании, или остановке.

Дополнительные статьи

отличить вирусную инфекцию от бактериальной

пукать без шума

поднять уровень тромбоцитов в крови естественным способом

прочистить внутреннее ухо или евстахиеву трубу

убрать из волос гниды

распознать симптомы рака простаты

избавиться от заложенности ушей

остановить простуду, если вы ощущаете ее наступление

Источник: http://ru.wikihow.com/%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%87%D0%B8%D1%85%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5

Как чихать правильно?

Природа на протяжении многих веков оттачивала естественные механизмы защиты человека от окружающих микроорганизмов. Поэтому каждый из процессов, который, на первый взгляд, кажется абсолютно ненужным, важен для сохранения здоровья. В нашей статье речь пойдет о чихании — безусловном рефлексе, характерном для человека и высших животных. Мы рассмотрим не только стадии процесса, но и постараемся ответить на вопрос: как чихать правильно?

Что происходит при чихании?

Чихание — это сложный рефлекторный акт, благодаря которому происходит очищение верхних дыхательных путей от попавших туда пыли, микроорганизмов и других раздражающих агентов.

Процесс начинается с раздражения слизистой оболочки носа. Чаще всего она проявляется в виде щекотания. После этого:

  • Происходит глубокий вдох. Легкие максимально наполняются воздухом.
  • Одновременно с этим язык прижимается к твердому небу, просвет зева сужается, непроизвольно закрываются глаза. Эти действия обеспечивают изоляцию носоглотки и ротовой полости, поэтому выдох происходит через нос.
  • За счёт сокращения грудных мышц и мускулатуры живота повышается давление внутрибрюшной полости и грудной клетки.
  • Воздух извергается из легких сильным потоком через нос.

Скорость движения воздуха во время чихания может превышать 100 метров в секунду, а слюна разлетается на расстояние до 3 метров. Несмотря на видимую сложность рефлекторного процесса, акт чихания занимает доли секунды.

Чихание — это хорошо или плохо?

Чихание — это защитный процесс, поэтому не стоит ему препятствовать. Безусловно, он приносит пользу для организма. Благодаря ему происходит выведение инородных частиц и микроорганизмов из верхних дыхательных путей.

Однако существует и обратная сторона медали. Чихание способствует распространению многих инфекций, для которых характерен воздушно-капельный путь передачи. Именно поэтому чихающий человек чаще всего вызывает негативные эмоции у окружающих, особенно в местах массового скопления людей.

Кроме этого, появление чихания может быть признаком патологии верхних дыхательных путей вирусной или аллергической природы. Относиться к этому симптому необходимо настороженно, особенно если он сочетается с повышением температуры тела или кожными высыпаниями.

Подводя итог скажем, что единичное чихание — полезный для организма процесс. Однако, если оно повторяется много раз, то необходимо искать причину возникновение этого рефлекса.

Как чихать правильно?

Как бы странно это ни звучало, но чихать необходимо правильно. Так мы поможем нашему организму избавиться от раздражителей в носу и защитим окружающих от распространения инфекции. Существуют простые правила, которые помогут чихнуть с пользой для здоровья:

  1. Во время чихания нежелательно закрывать в рот руками. В таком случае на ладони попадают патогенные микроорганизмы и вирусы, от которых пытается избавиться организм. А кто моет руки после чихания?! Дотрагиваясь до лица или носа, мы повторно заносим микрофлору в дыхательные пути, тем самым провоцируем новый этап заболевания.
  2. И всё же, для того чтобы не раздражать окружающих, рот закрывать нужно. Для этого идеально подойдут одноразовые бумажные салфетки, которые можно сразу же выбросить. Для того чтобы максимально защитить себя от бактерий и вирусов, необходимо помыть руки с мылом.
  3. Некоторые люди пытаются сдержать чихание. Это вредно, так как мы препятствуем удаление раздражителя из верхних дыхательных путей. Поэтому, если организм подал сигнал, что собирается чихнуть, не мешайте ему.
  4. Еще одно неправильное действие при чихании — зажимание носа. Это снижает уровень шума от процесса, но препятствует очищению верхних дыхательных путей. Более того, не находя выхода, бактерии и вирусы могут попасть в слуховой проход или горло. Если микроорганизмы достаточно патогенны, они могут стать причиной отитов или фарингитов. Такая ситуация более характерна для детей из-за особенностей анатомического строения органов дыхания и слуха.

Поняв, как правильно чихать и выполняя вышеперечисленные простые рекомендации, от процесса можно получать только пользу, а грамотно прикрывая рот одноразовым платком, не раздражать окружающих. Правилом хорошего тона будет пожелать чихнувшему человеку крепкого здоровья!

Источник: http://elaxsir.ru/simptomy/drugie/kak-pravilno-chixat.html

Как вызвать чихание у ребенка? Эффективные методы прочистить нос малыша

Многие мамы сразу бьют тревогу, как только малыш начинает чихать и, пожалуй, напрасно, поскольку это отнюдь не всегда сигнализирует о проблеме со здоровьем. Итак, давайте разберемся, что же такое процесс чихания и каковы его причины.

Что такое чихание?

Что такое чихание?

Чихание – это автономный процесс выдыхания воздуха через носовое отверстие, который задействует два механизма:

Данные механизмы неразрывно связаны между собой. При попадании любого раздражителя в носоглотку в результате дыхания, нервные окончания сообщают импульсы в ту часть мозга, которая отвечает за непроизвольные действия.

Затем мозг передает сигнал грудным мышцам, вследствие чего они наполняются воздухом. Движение воздуха из глотки в ротовую полость прекращается, затем происходит резкое выдыхание и человек чихает.

Наверняка многие замечали, что как только вам захотелось чихнуть, это желание сложно подавить. Это происходит рефлекторно и не стоит сразу переживать, что чихание является симптомом инфекции и уж тем более пытаться остановиться.

Последствиями остановки чихания является то, что слизь и микробы, готовые выйти из организма, останутся в носовых пазухах и могут проникнуть в слуховые каналы. В результате вы рискуете заработать гайморит или отит.

Следует также иметь в виду, что чихание носит как положительный, так и отрицательный характер. Конечно, вместе с воздухом из дыхательных путей выходит все инородное, что мешает организму – пыль, слизь и иные аллергены. Однако, если в организме присутствует инфекция, то вместе с чиханием передается другим людям воздушно-капельным путем.

Чтобы избежать распространения болезни, необходимо использовать медицинскую маску. Если такой возможности нет, то хотя бы использовать носовой платок или прикрывать рот ладонью.

Чихание носит рефлекторный характер и задействует защитные механизмы, необходимые для профилактики и лечения инфекционных заболеваний.

Поэтому нельзя недооценивать его значение. Однако, прежде чем переживать при возникновении частых побуждений к чиханию, необходимо разобраться в причинах их возникновения.

Причины

Причины чихания могут быть самыми разными, поэтому прежде чем заниматься самолечением, необходимо определиться, чем оно вызвано.

Чихание может быть:

  • Реакцией на различные аллергены – пыль в помещении, пыльца (особенно в весенне-летний период), шерсть животных, ороговевшие частички кожи
  • Следствием слишком сухого воздуха и слизистая начинает разражаться
  • Реакцией на различные летучие вещества – духи, дым
  • Последствием резкого перепада температур окружающей среды и даже возникновением яркого света
  • На фоне гормональной перестройки (чаще возникает у беременных из-за отека слизистой)
  • В результате механических повреждений носа, при возникновении в нем инородного тела
  • Как симптом острых респираторных заболеваний и наличия вируса в организме

Следует отметить, что частое чихание без других симптомов заболевания (заложенности носа, кашля, боли в горле) может быть также опасно, так как зачастую болезнь протекает инкубационно в течение 1-3 дней.

Если у человека крепкий иммунитет, то признаки вирусной инфекции могут вообще не проявиться. В данной ситуации следует соблюдать режим отдыха, сна, пить достаточное количество жидкости, правильно питаться.Эти простые правила помогут избежать развития заболевания.

Причины чихания детей ничем не отличаются от причин чихания взрослых. Разница лишь в том, что ребенок быстрее реагирует на многие раздражители, так как организм вырабатывает иммунитет и адаптируется к окружающей среде. Однако аллергические реакции у детей крайне редко проявляются в виде чихания. Чаще всего это кожные высыпания.

Если же у ребенка появляются другие симптомы болезни – течение из носа, частый кашель, чихание сопровождается выделением слизи, то следует незамедлительно обратиться к врачу. Единственное, чем вы можете помочь малышу – это очистить носовые пазухи от скопившихся бактерий.

Капли в нос являются эффективным средством, однако они не помогают вывести слизь из носовых отверстий. В такой ситуации необходимо вызвать у ребенка чихание, чтобы вместе с воздухом из организма вышли возбудители инфекции.

Как вызвать чихание?

Приведем несколько эффективных способов вызова чихания у ребенка.

Физраствор

Как вызвать чихание?

Физиологический раствор представляет собой попросту соляной раствор. Однако такое простое средство является одним из самых эффективных, поскольку соль, попадая в носовые пазухи вызывает раздражение и незамедлительное чихание. Это совершенно безболезненный процесс.

Чем больше физраствора родителям удастся закапать, тем больше слизи получится вывести. Но необходимо соблюдать меры предосторожности – обязательно следить, чтобы ребенок не захлебнулся жидкостью. Для этого верхнюю часть тела малыша необходимо держать под углом, а не в горизонтальном положении.

Физраствор находится в свободной продаже в каждой аптеке, но его можно приготовить и самим. Для этого необходимо растворить 1 чайную ложку поваренной соли в 1 литре кипяченой воды (воду обязательно остудить до комнатной температуры). Повысить эффективность можно, добавив пару капель йода в раствор.

Сок алоэ (каланхоэ)

Эти растения есть почти в каждом доме, поскольку они достаточно неприхотливы. Их издревле используют для борьбы с вирусами. Перед приготовлением листы растений необходимо на пару часов поместить в холодильник. Далее их нужно измельчить любым доступным способом – блендер, тёрка, ступка. После этого отжимаем сок и капаем в нос при помощи пипетки.

Учитывайте также и возраст ребенка. Для грудных детей необходимо разбавлять сок алоэ с водой.

Механическое воздействие

Далеко не все родители решаются использовать такой простой, казалось бы, способ. Причина этого – страх травмировать слизистую носа. Но при соблюдении должных правил безопасности, этот метод доказывает свою эффективность.

Для того, чтобы ребенок чихнул, необходимо оказать раздражающее действие на слизистую при помощи маленького предмета – ватной палочки, перышка, листочка. Им нужно пощекотать носик ребенка до наступления чихания.

Вышеописанные методы далеко не единственные, но самые безопасные и эффективные для детей. Их использование зарекомендовало себя многолетним опытом мам при лечении различных вирусных заболеваний.

Как прочистить нос?

Как бы банально не звучало, но самым простым и часто используемым способом является обычное сморкание. Подходит этот метод для детей постарше, которые могут это сделать самостоятельно. Регулярное сморкание помогает прочистить носовые пазухи от скопившейся слизи и бактерий.

Вышеуказанный способ не является панацеей и, если имеет место простуда, то параллельно необходимо использование лекарственных средств, рекомендованных врачом – спреи от заложенности или таблетки. Спреи снимают отек слизистой и прочищают пазухи, но их нельзя использовать дольше семи дней, так как они способны пересушить носовые отверстия. Лечение таблетками может проводиться до полного выздоровления.

Если нос заложен из-за аллергических реакций, необходимо принять антигистаминное средство.

Обильное питье также поможет справиться с проблемой. Чем больше пьет ребенок, тем быстрее слизь выводится из носовых пазух. Причем в данном методе учитывается не только вода, но также другие теплые напитки и даже супы.

Как прочистить нос ребенку?

Наряду с такими простыми методами, эффективным является использование увлажнителя воздуха. Пар и влажность в помещении помогают снять воспаление и такой способ можно использовать достаточно долго, не только для лечения, но и профилактики.

Если дома нет увлажнителя, можно искусственно создать пар, например, в ванной. Необходимо закрыть дверь в ванную комнату и включить очень горячую воду. Пусть ребенок немного постоит и подышит горячим воздухом. Либо можно вскипятить воду в любой емкости и, накрывшись полотенцем, подышать.

В борьбе с заложенностью носа у ребенка поможет горячий компресс. Это может быть что угодно – полотенце, смоченное в горячей воде, вареные яйца или картофель. Предмет нужно приложить к переносице и держать о тех пор, пока не станет легче. Такой способ подходит для детей постарше, которые смогут терпеть высокие температуры.

Используйте согревающие эфирные масла, продающиеся в аптеках. В их состав часто входит экстракт эвкалипта или мяты, способствующий быстрому снятию заложенности. Средство можно использовать по-разному. Лучше всего втирать его в область груди и шеи, либо нанести на платок и подышать пару минут. Процедуру необходимо повторять несколько раз в день. Также можно нанести бальзам под нос. Для детей следует выбирать мягкое средство, чтобы оно не резало глаза.

Удивительно, но народные средства сейчас используются редко, но именно они способны моментально устранить заложенность. Одним из них является чай из лука. Для его приготовления необходимо взять несколько крупных луковиц, очистить и нарезать на большие куски. Лук залить водой и довести до кипения. После жидкость нужно сцедить и остудить. Чтобы ребенок выпил настой, его можно немного подсластить. Если это просто заложенность носа, то последние два метода будут очень эффективными, но не избавят от других проявлений простуды.

В любом случае, если вы замечаете частое чихание у ребенка, не стоит сразу беспокоиться и заниматься лечением. Для начала следует разобраться в причинах этого явления и сопровождающих симптомах. И только потом определиться с методом лечения, который подходит именно вам и не вызывает негативного отношения у ребенка.

Видео: как прочистить нос новорожденному.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Читайте о здоровье:

Комментарии (3) к материалу «Как вызвать чихание у ребенка? Эффективные методы прочистить нос малыша»

Конечно, пощикотать ватной палочкой – лучший способ вызвать у ребенка чихание. Можно нанести на нее вазелин и аккуратно промазать пазухи – это тоже даст эффект отхождения слизи. А соленый раствор лучше брать аптечный – он мягче, использовать его теплым, чтобы не спровоцировать дальнейшую простуду.

Когда нужно прочистить нос малышке я закапываю ей нос морской водой, она и чистит хорошо и после неё дочурка чихает как неугомонная. Морская вода никаких патологий не вызывает, продукт чистый и эффективный.

Помню еще моя бабущка, чтобы вызвать чихание у маленького братика, закапывала ему в нос по паре капель сока каланхоэ, разбавленного немного с водой. При чихании вылетало все, что мешало дыханию малыша. Заодно такие капли и насморк лечили, и достаточно быстро.

Напиши в комментарии, что думаешь

Поиск по сайту

Почтовая рассылка

Давайте дружить!

прямого разрешения администрации журнала «Докоторам.нет»

Источник: http://doctoram.net/content/kak-vyzvat-chihanie-u-rebenka-effektivnye-metody-prochistit-nos-malysha.html

This article was written by admin

×