Чем промывать нос беременным

Все о промывании носа при беременности Промывание носовых полостей помогает избежать заложенности и скопления в нем слизи. Но почему для.

Все о промывании носа при беременности



Промывание носовых полостей помогает избежать заложенности и скопления в нем слизи. Но почему для беременных женщин особенно важно, чтобы носовые ходы оставались всегда свободными?

Оглавление:

Дыхание через нос – это основной тип дыхательной активности, который в норме присущ всем здоровым людям. При непроходимости носовых ходов дыхание затруднено, а следовательно, в кровь попадает меньше кислорода, чем обычно. В этом нет ничего хорошего и для обычного человека, а у беременной такая ситуация может напрямую вести к хронической гипоксии плода. Так называется постоянная недостача кислорода, попадающего к плоду через пуповину вместе с материнской кровью. В острой фазе это нарушение может привести к выкидышу, а при хроническом течении – стать причиной задержки и нарушения внутриутробного развития ребенка.

Промывание носа при беременности – отличный способ избежать такой ситуации. Кроме того, оно поможет вам предотвратить возникновение инфекций, которые также могут представлять собой угрозу для плода.

Причины заложенности при беременности

Вазомоторный ринит

Этот тип отека слизистой оболочки носа обусловлен, в первую очередь, серьезнейшей гормональной перестройкой женского организма, происходящей в период беременности. Опасности такой симптом не представляет, специального фармакологического лечения не требует и некоторыми врачами расценивается как вариант нормы. Развивается он преимущественно на втором триместре беременности. Промывание носовых ходов обычными солевыми растворами или настоями трав может стать прекрасным способом избавления от этой проблемы.

Аллергический ринит

Иммунная система при беременности в любом случае находится под довольно серьезной нагрузкой. А если у женщины дополнительно была какая-то явная или скрытая аллергия, то шансы на то, что она обострится или проявится именно в этот период, максимальны. Особенно опасны в данном отношении весна и лето, когда воздух наполняется пыльцой растений.



Аллергический ринит проявляется образованием обильной водянистой слизи, которая удаляется из носа самостоятельно. Следовательно, промывания в данной ситуации не будут очень эффективны.

Женщине понадобится помощь иммунолога, устранение контактов с аллергеном и специфическое лечение.

Простудный ринит

Кашель, увеличение температуры тела, чихание, першение в горле – это те симптомы, которые вкупе с заложенностью носа свидетельствуют о бактериальной или вирусной инфекции. Лечить ее необходимо, поскольку ее возбудители (особенно, вирусы!) могут угрожать нормальному развитию плода. Промывание носовых ходов не избавит вас от простуды, здесь понадобятся другие лекарственные средства. Но эта процедура способна:

  • уменьшить выраженность отека слизистой оболочки, снизив продукцию слизи;
  • вывести накопившуюся в носовых ходах слизь, которая является благоприятной средой для развития патологических микроорганизмов;
  • стать отличным методом для профилактики и предотвращения простудных болезней в холодные месяцы.

Чем можно промывать?

Готовые солевые растворы

Это наиболее простой вариант, но и несколько более затратный, чем остальные. Для того чтобы им воспользоваться, вам надо приобрести в аптеке уже готовый препарат. Выбор их довольно широк: «Аквамарис», «Аквалор», «Отривин», «Маример», «Долфин» и другие. Отличаются они в первую очередь ценой, а минеральный состав солей, растворенных в воде, разнится не сильно.

Физиологический раствор

Промывание носа физраствором при беременности – прекрасная альтернатива покупным готовым смесям. Для того чтобы приготовить физраствор в домашних условиях, вам понадобится растворить в 1 литре кипяченой (а лучше, дистиллированной) воды 9 грамм (чайная ложка) обычной пищевой соли. Обязательно учтите, что йодированную соль использовать нельзя – она раздражает слизистую оболочку.



Раствор морской соли

Такую жидкость для очистки носовых полостей также несложно приготовить у себя дома, поскольку твердую морскую соль легко купить в аптеке. Принципиальных отличий с физиологическим раствором здесь практически не имеется. Основной противоотечный эффект все равно оказывает обыкновенная соль, разжижающий – вода, а добавки минералов лишь немного улучшают состояние слизистой. Пропорции при изготовлении жидкости можно оставить те же, или увеличить объем соли до 2-3 ложек.

Важно! Чтобы процедура не нанесла механических повреждений слизистой поверхности, проследите за окончательным растворением соли или отфильтруйте получившуюся жидкость через марлю.

Можно добиться также и того, чтобы промывание носа солевым раствором при беременности оказывало противовоспалительный и антимикробный эффект. Для этого в жидкость стоит ввести 1 каплю йода. Кроме этого, бактерицидное действие имеет также раствор, содержащий соль и соду. Для приготовления такой жидкости на поллитра воды следует взять половину маленькой ложки соли и равный объем пищевой соды, а затем тщательно размешать.

Раствор фурацилина

Очистка носовых полостей фурацилином (противомикробный препарат) показано при распространенном воспалительном поражении верхних дыхательных путей. Обычно такую процедуру назначает уже врач в той ситуации, когда инфекция переходит в развернутую стадию, и появляются выделения из носа, носящие гнойный характер. Тем не менее, выполнять эту манипуляцию вы можете самостоятельно. Для получения раствора вам нужно взять 1 таблетку фурацилина, измельчить ее и растворить в одном стакане подогретой воды.

Можно ли беременным промывать нос солевым раствором с экстрактами лечебных трав? Да, но только при условии, что у женщины нет врожденной индивидуальной непереносимости того или иного фитопрепарата. Среди наиболее распространенных травяных добавок можно перечислить настои:


  • аптечной ромашки;
  • солодки;
  • листьев ежевики;
  • подорожника;
  • календулы;
  • лугового клевера;
  • коры белой ивы;
  • лекарственного шалфея;
  • мать-и-мачехи.

А вот настой коры дуба в жидкости для очистки носовых полостей добавлять нельзя. Невзирая на то, что танины, содержащиеся в нем, характеризуются противовоспалительным и антимикробным эффектом, они имеют слишком высокую биохимическую активность. Они оказывают раздражающее действие на слизистую поверхность и могут повреждать обонятельные луковицы, что приводит к снижению способности различать запахи.

Важно! Использовать травяные настои можно только на протяжении первых суток с момента их приготовления.

Способы промывания

«Индийский» способ

Для пользования им вам понадобится специальный небольшой чайник. Голову вам следует опустить и повернуть в сторону, а после ввести носик чайника в ноздрю, расположенную выше. Раствор начнет проникать в нее под действием силы тяжести и выходить посредством другой ноздри. Далее нужно повторить процедуру симметрично для второй стороны носа. При выполнении процедуры надо задержать дыхание – тогда жидкость не проникнет в дыхательное горло.

Глубокое промывание

При использовании данной методики очистке подвергаются не только носовые ходы, но и носоглотка. Вам требуется прижать одну ноздрю пальцем, а другую опустить в емкость и начать втягивать раствор носом. Жидкость будет выходить через рот. После процедуры удалите остаточную слизь при помощи сморкания.

Спринцевание

Введите кончик спринцовки в нос, а затем подайте раствор. Голова должна быть наклонена вперед, чтобы жидкость могла свободно вытекать наружу.



Промывание каплями

В этом случае вам понадобится пипетка, посредством которой раствор будет введен в носовую полость. Закапайте 7-8 капель жидкости внутрь, а потом зажмите нос на пару минут. После этого тщательно высморкайтесь, удалив разжиженную слизь.

Финальным этапом промывания носа может стать использование натуральных масел, имеющих смягчающее действие. Купите в аптеке персиковое, шиповниковое или любое иное масло, не являющееся эфирным, и разбавьте его двадцатикратным объемом масла растительного (предпочтительно оливкового). После очистки носовых полостей от слизи солевым раствором введите по 5 капель масла на 1 ноздрю – это снимет возможное раздражение слизистой поверхности.

Важно! После промывки носовых ходов как минимум час-полтора рекомендуется находиться в тепле. Это предохранит ваши околоносовые пазухи от переохлаждения.

Солевой раствор для промывания носа при беременности в целях профилактики простудных патологий используют однократно в 2-3 дня. При уже развившемся заболевании в его первые 2 суток эту манипуляцию производят до 5-6 раз в день. Затем очистку носа следует делать 3-4 раза в сутки на протяжении не более чем двух недель.

Автор: Локошко Денис



Комментарии и отзывы

Как сделать, чтобы нос дышал?

  • Как приготовить физраствор для промывания носа?

  • Вас также заинтересует

    Актуальные цены и товары

    Препарат, изготавливаемый по старинному народному рецепту. Узнайте, как он попал на герб города Шенкурск.

    Знаменитые капли для профилактики заболеваний и повышения иммунитета.

    Монастырский чай от ЛОР заболеваний

    Для профилактики и помощи в лечении заболеваний горла и носа по рецепту Схиархимандрита Георгия (Саввы).

    Любое использование материалов сайта допускается только с согласия редакции портала и установкой активной ссылки на первоисточник.

    Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и принятию препаратов обязательна необходима консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.

    

    Высшее медицинское образование, врач-анестезиолог.

    Источник: http://lorcabinet.com/terapiya-nosa/promyvanie/pri-beremennosti.html

    Можно ли беременным промывать нос

    В период ожидания прибавления всем будущим мамам хочется максимально сократить все врачебные процедуры и прием медикаментов. К сожалению, в сезон простуд и гриппа на фоне ослабленного беременностью иммунитета часто возникают насморк, заложенность носа и даже синуситы. Постараемся ответить на основные вопросы, связанные с промыванием носа у беременных женщин.

    Зачем нужно промывать нос

    Промывание носовой полости, придаточных пазух носа различными растворами – метод, известный еще со времен Гиппократа. В древних культурах, например, у тибетских монахов, даже существуют специальные чайники с длинным носиком для проточного промывания носа. На самом деле кажущийся простым метод имеет ряд положительных свойств:

    1. Растворы, вводимые в полость носа и пазух, механически удаляют частички пыли, грязи, густую слизь, аллергены и болезнетворные микробы с поверхности слизистых дыхательных путей.
    2. Растворы с добавлением различных антисептических средств, например, промывание носа фурацилином или слабым раствором йода, оказывают дополнительное противомикробное действие.
    3. Орошение слизистых оболочек способствует увлажнению эпителия, облегчает заложенность носа и снимает отек.

    Можно ли промывать нос беременным

    Не только можно, но и нужно! Промывание носа является прекрасной профилактикой простуд и связанных с ними осложнений типа синуситов. Этот метод очень актуален у беременных женщин и маленьких детей, особенно после посещения мест с большим скоплением больных людей – в том числе поликлиник и женских консультаций. Что может быть проще, чем вернувшись домой из «рассадника инфекций», несколько раз промыть нос банальным солевым раствором? Удаление из дыхательных путей слизи со скопившимися в ней микробами повышает шансы не заболеть в разы.

    Есть еще несколько отягощающих факторов, которые приводят к некоторым проблемам с носовым дыханием у беременных женщин.

    
    • У каждой беременной женщины в той или иной степени имеются явления так называемого вазомоторного ринита, то есть насморка, обусловленного патологической регуляцией сосудистого тонуса. У кого-то такой насморк наблюдается в первом триместре беременности, а кому-то досаждает накануне родов. Орошение носа способствует нормализации тонуса сосудов, помогает убрать явления заложенности носа и облегчить носовое дыхание.
    • У многих беременных, особенно в третьем триместре, на фоне общей задержки жидкости и отека тканей появляется постоянная заложенность носа. У некоторых будущих мам настолько нарушено носовое дыхание, что приходится регулярно пользоваться сосудосуживающими каплями. Ситуация значительно усугубляется при сухом и теплом воздухе в помещении, а также при малоподвижном образе жизни и недостатке прогулок на свежем воздухе. Промывание носа помогает частично убрать отечность носовых ходов, увлажнить слизистые и облегчить дыхание. Особенно хорошо после орошения носа проветрить и увлажнить помещение, а лучше – выйти на пешую прогулку.

    Чем можно промывать нос во время беременности

    Учитывая, что растворы для промывания действуют лишь местно и никак не могут проникнуть в общий кровоток, то промывать нос можно в принципе любыми доступными средствами. Перечислим наиболее актуальные и эффективные.

    Солевые растворы

    Соленые растворы являются своего рода стандартным средством для орошения носовой полости. Это объясняется близостью раствора натуральной слезе по химическому составу и рН. Такие растворы носят название физиологические или изотонические – с концентрацией соли 0,9 %. Промывать нос можно готовым физраствором из аптеки или приготовить его самостоятельно. Для этого необходимо 1 чайную ложку морской или обычной поваренной соли растворить в литре кипяченой воды.

    Для орошения носа можно использовать минеральную воду без газа, а также готовые средства из аптеки на основе морской воды с различными добавками. Такие средства уже подготовлены к применению и разлиты в специальные пульверизаторы и баллончики.

    Антисептические растворы

    Цель промывания носа и пазух такими растворами – максимально уничтожить патогенные микробы, чтобы предотвратить простуду или подавить ее на начальных этапах. К таким средствам относятся:

    • Раствор фурациллина, хлоргексидина, Мирамистина и других средств для орошения слизистых оболочек.
    • Солевые растворы с добавлением в них антисептических компонентов: эфирных масел эвкалипта, чайного дерева, пихты, нескольких капель йода, спиртовой настойки календулы или прополиса.
    • Отвары лекарственных трав: ромашки, календулы, мать-и-мачехи.
    • Гипертонический раствор соли. Это все тот же солевой раствор, только для его приготовления берется уже 3-5 ложек соли на литр воды. Такой раствор очень хорошо помогает в комплексном лечении гнойных процессов носовой полости и синусов.

    Такие разновидности растворов можно сочетать и чередовать для повышения эффективности.

    

    Как правильно промывать нос

    Существует несколько основных способов промывания носовой полости и пазух:

    1. Орошение. Орошать нос и носовые ходы можно с помощью готовых аптечных баллончиков или пульверизатора, в который наливается подготовленный раствор. Каждая ноздря орошается поочередно и максимально возможное количество раз. Проще говоря, чем больше раз вы «пшикните» из баллончика, тем лучше получится прополоскать слизистые.
    2. Закапывание в носовые ходы из пипеток или спринцовок. Методика закапывания аналогична предыдущей – чем больше раз будут закапаны обе ноздри, тем эффективнее такое «полоскание».
    3. Проточное промывание носовых ходов и синусов считается самым эффективным способом. Для такого способа промывания используют большой пластмассовый шприц без иглы, большую спринцовку-грушу, чайник с длинным носиком или даже кружку Эсмарха. Процедуру лучше проводить над ванной или раковиной. Необходимо наклониться и повернуть голову набок. Вливание раствора нужно делать в «верхнюю» ноздрю тонкой струйкой. При этом необходимо глубоко и спокойно дышать ртом. Раствор проходит ноздрю, носовой ход и соответствующие пазухи, выливаясь из «нижней» ноздри. Затем голову необходимо повернуть в другую сторону и повторить процедуру. Поочередно надо промыть каждый носовой ход 3-5 раз. Беременным женщинам лучше проводить такую процедуру сидя, поскольку у них может закружиться голова и нарушится координация.

    Так или иначе, промывание носа – это хоть и несложная процедура, но и она требует систематичности, дисциплинированности и регулярного выполнения. Будущие мамы должны понимать, что лучше потратитьминут в день на промывание носа, чем неделю – на лечение простуды или ее осложнений.

    Источник: http://gaimorit-sl.ru/promyvanie/promyvanie-nosa-pri-beremennosti.html

    Насморк при беременности. Что делать?

    Беременная женщина, чтобы не навредить здоровью будущего малыша, обязана с особой осторожностью и ответственностью относиться к приему любых медицинских препаратов. Конечно, идеально, если их стараться вообще не принимать в этот период. Но в течение всех девяти месяцев нелегко избежать простуды, особенно в холодное время года.

    В этот период у женщин снижается иммунитет: защитные силы организма усиленно работают на сохранение и развитие плода. Однако, если будущая мама «схватила сопли», не нужно паниковать и бежать в аптеку за каплями. Есть много эффективных и безвредных народных средств, которые помогут при лечении насморка беременным девушкам. Они всегда находятся под рукой и помогут вовремя остановить болезнь.

    

    Как беременным избавиться от насморка?

    А если вас не убедили советы доктора Комаровского, предоставляем наиболее безопасные рецепты и рекомендации, но прежде узнайте, какие народные средства полезны для беременных женщин.

    1. При насморке во время вынашивания малыша советуют закапывать нос теплым оливковым маслом. Достаточно впустить в каждую ноздрю 2 капли и помассировать область у крыльев носа, немного выше и между бровями. Прекрасно подойдут при насморке и такие масла: персика, облепихи, шиповника или ментола.

    2. Очень эффективны в лечении насморка медовые капли. Нужно разбавить мед пополам с кипяченой водой и закапывать этим средством нос по 1 капле каждый час.

    3. Можно вводить поочередно в нос турунды из ваты, смоченные в растворе соли (на 100 мл воды берут полчайной ложки морской соли). Такие процедуры хорошо снимают отечность слизистой носа при насморке и гайморите.

    4. Известно в народе применение при насморке соков моркови или яблока. Дозировка: 7-8 капель. Закапывают нос трижды в день.

    

    При сильной простуде и насморке нужно больше пить горячей жидкости: чай, отвар калины, компот, морс, молоко с медом. Делать ингаляции из отваров ромашки, подорожника, шалфея и алтея.

    Промывания носа

    Для промывания носа можно использовать такой настой трав: корень горца змеиного, солодки, цветки клевера, листья или семена подорожника. Всего берут поровну и смешивают. Две ложки смеси помещают в термос и заливают стаканом крутого кипятка. Дают травам «набрать силу» (настаивают три часа) и применяют в теплом виде.

    Еще один эффективный и безвредный отвар трав для промывания носа при беременности. Берут поровну: лист ежевики, кору ветлы (ивы), листья мать и мачехи, ромашку, траву яснотки. Две ложки смеси заливают кипятком (в термосе). Применяют через два часа в теплом виде.

    При первых признаках простуды можно попробовать промыть нос таким раствором. Понадобится стакан воды, а также треть чайной ложки соли. Когда соль растворится, в воду нужно капнуть 1-2 капли йода. Всего несколько процедур по промыванию носа таким раствором дает быстрое облечение.

    Также хороший результат приносит промывание носоглотки слабым раствором прополиса. В стакан воды добавляют 5 капель спиртовой настойки прополиса и пол чайные ложки соли. Промывают нос трижды в день.

    

    Домашние средства

    1. Очень хорошо от насморка помогает сок каланхоэ, смешанный с соком алоэ 1:1. Его капают по 5 капель через каждые 2 часа.

    2. Поможет также сок чеснока, разведенный теплой кипяченой водой 1:1. Две капли в каждый носовой проход пять раз в день

    3. В домашних условиях беременным можно лечить насморк так: смешивают тертый лук с медом (берут по полстакана каждого) и принимают массу чайной ложкой каждые полчаса.

    Простуда быстро проходит, а организм получает полезные микроэлементы и витамины.

    4. При насморке и простуде смешивают имбирь с медом 1:1. Имбирь измельчают до кашеобразного вида. Эту лечебную смесь употребляют с чаем, горячим молоком или отдельно — каждые три часа.

    

    Беременность и медикаментозное лечение ОРВИ, одним из проявлений которого считается насморк, понятия трудно совместимые. Согласно принципам доказательной медицины, для терапии респираторных заболеваний достаточно создания адекватного температурно-влажностного баланса в помещении (высокая влажность воздуха при 18 0 С тепла), усиленного питьевого режима и регулярного промывания слизистых солевыми растворами.

    Использование народных средств может быть оправдано лишь в том случае, когда обратиться к специалисту беременная женщина не может. Почему? Дело в том, что даже знакомые с детства растения (алое, каланхоэ) могут привести к неожиданным результатам, например, к аллергической реакции.

    Ингаляции

    1. При беременности можно просто вдыхать березовый деготь поочередно каждой ноздрей. Проходит заложенность и нос прочищается.

    2. Рекомендуют прогревать пазухи носа и переносицу теплым яйцом, сваренным вкрутую.

    3. Многим помогает при насморке вдыхание испарений лука и чеснока. Их нужно измельчить и смесь поместить в небольшую баночку, которую периодически следует открывать для вдыхания. Такие процедуры очищают дыхательные пути от вирусов и микробов.

    

    4. При сильном насморке помогут турунды из бинта, пропитанные смесью масла чайного дерева и оливкового масла. В каждом носовом проходе их держат не менее получаса.

    Домашние физпроцедуры

    При насморке беременные могут прогревать нос теплой гречневой крупой, пшеном, перловкой, солью или песком. Разогретый на сковороде компонент, нужно высыпать в два небольших холщовых мешочка и прикладывать к крыльям носа, а также переносице пока не остынут.

    При простуде нос нужно постоянно увлажнять. Безопасными и эффективными в этом случае будут растительное масло и вазелин.

    Помогают побороть насморк теплые ванночки для ног и рук перед сном. На ночь следует надевать теплые носки из натуральной овечьей, а еще лучше собачьей шерсти. Нос, переносицу и лоб рекомендуют смазать «звездочкой» и помассировать.

    Помните, что если при лечении народными средствами насморк не проходит за несколько дней, нужно посетить врача отоларинголога. Он назначит современную щадящую и безопасную терапию. Берегите свое здоровье, от него зависит здоровье вашего малыша!

    
    • Популярное

    Все права защищены. Копирование материала возможно только

    при наличии открытой активной ссылкой на источник.

    Источник: http://narodnymisredstvami.ru/kak-beremennyim-lechit-nasmork-narodnyimi-sredstvami/

    Как правильно проводить промывание носа солевым раствором при беременности

    Промывание носа солевым раствором при беременности является лучшим способом избавиться от заложенности носа и прочих неприятных симптомов, связанных с насморком. Этот метод считается не только эффективным, но и безопасным. Беременным женщинам не рекомендуется использовать какие-либо препараты в борьбе с насморком. Солевой раствор безопасен в этом вопросе и рекомендован многими специалистами.

    Показания и противопоказания к применению солевого раствора

    Как упоминалось выше, промывание носа с помощью солевого раствора не способно нанести вред здоровью. Полезное воздействие средства обусловлено натуральным и эффективным составом. Как итог — насморк отступает быстро, дискомфорт полностью отсутствует. Раствор помогает справиться с заложенностью носа, вызванной простудным заболеванием или аллергической реакцией. При этом носовые ходы полностью дезинфицируются, риск развития повторной заложенности отсутствует. Наконец, соль — это лучший способ укрепления капилляров и стенок слизистой оболочки.

    

    Люди, чья работа требует постоянного контакта с пылью, могут применять раствор для очистки носовых ходов от опасных микрочастиц. Такое воздействие позволит избежать воспалительных процессов. Применение солевого раствора во время беременности — это один из самых безопасных способов лечения простуды. При его использовании какой-либо риск для матери или ребенка полностью исключается. Аналогичное утверждение не подходит к сосудосуживающим средствам и каплям для носа.

    Несмотря на такое количество положительных отзывов и рекомендаций, использовать солевой раствор можно не всем. Нежелательно прибегать к помощи этого метода при наличии:

    • постоянных носовых кровотечений;
    • острого отита;
    • непроходимости носовых ходов;
    • новообразований в носу;
    • чувствительности к компонентам раствора.

    Промывание носа — простая, но в то же время эффективная процедура. Всего пара манипуляций позволит улучшить общее самочувствие человека.

    Приготовление раствора

    Главным преимуществом средства является возможность приготовления его в домашних условиях. Однако промывания пользуются особой популярностью не только поэтому. Раствор действительно эффективен и намного лучше многих аптечных медикаментов. Для его приготовления можно использовать как поваренную, так и морскую соль. Предпочтение стоит отдавать последнему компоненту.

    Итак, готовим раствор на основе морской соли. Для приготовления средства необходимо растворить 1 ч. л. главного ингредиента в 2 стаканах кипяченой воды. Желательно жидкость перед использованием профильтровать. Можно сразу подготовить большее количество средства, растворив 2 ч. л. соли в 1 л воды. Полученным лекарством промываются носовые пазухи. В некоторых случаях применяется гиперконцентрированный раствор. Для его приготовления необходимо растворить 2 ч. л. соли в 1 стакане воды. Целесообразно использовать данное средство при постоянных загрязнениях носовых ходов. Однако в этом случае сохраняется риск сильного пересыхания слизистых оболочек.

    

    Раствор на основе поваренной соли готовится немного иначе. Здесь необходимо придерживаться несколько иных пропорций. Чтобы нос быстрее задышал, следует растворить 1 ч. л. соли в 500 мл жидкости. Усилить эффект поможет несколько капель йода, т.к. он оказывает выраженное противовоспалительное и дезинфицирующее действие.

    Очистить носовые ходы можно с помощью содово-солевого раствора. Для его приготовления следует взять по 0,5 ч. л. каждого из ингредиентов и растворить в стакане воды.

    Перед использованием какого-либо средства рекомендуется проконсультироваться с врачом.

    Особенности проведения процедуры

    В качестве профилактики промывание рекомендуется делать не чаще 2-3 раз в неделю.

    Для устранения выраженного воспалительного процесса процедуру стоит повторять несколько раз в сутки.

    

    Касательного этого вопроса желательно проконсультироваться с врачом. Хронический гайморит требует постоянного проведения процедуры. Осуществлять ее можно несколькими способами. «Профессиональный» метод требует использования специального чайника. В него заливается ранее приготовленный раствор, затем голова наклоняется в сторону, жидкость заливается в ноздрю, оказавшуюся сверху. При этом вода будет выходить через другую ноздрю. Аналогичное действие необходимо провести со второй ноздрей. Чтобы раствор не попал в легкие, нужно задержать дыхание.

    Вторая методика использования средства кардинально отличается от первого способа. В этом случае необходимо зажимать одну ноздрю, а второй втягивать раствор. Действие повторяется с обеих сторон. При этом жидкость выходит через рот, поэтому его необходимо держать приоткрытым.

    Применять рекомендуется наиболее приемлемую процедуру. Однако беременным стоит отдавать предпочтение первому способу с чайником.

    Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

    Источник: http://rinit03.ru/promyvanie/promyvanie-nosa-solevym-rastvorom-pri-beremennosti.html

    

    Промывание носа беременным

    Во время вынашивания ребенка любые болезни могут быть опасны для здоровья как матери, так и будущего малыша. Не исключения и вирусные инфекции. На первый взгляд безобидная простуда может быстро привести к осложнениям, ведь у беременных отмечается снижение иммунитета. Поэтому врачи рекомендуют бороться с инфекцией при первых признаках болезни. Чаще всего вирусные патологии начинаются с насморка. На этом этапе можно остановить распространение микробов. Посредством промывания носа при беременности удается дезинфицировать слизистые оболочки.

    Применение антисептических средств позволяет очистить верхние дыхательные пути от болезнетворных микроорганизмов и снять воспаление. Однако не все препараты разрешены во время беременности. Поэтому выбор раствора для промывания должен осуществлять лечащий врач. Помимо медикаментов, можно воспользоваться народными средствами. Но стоит помнить, что и не все травы разрешены беременным женщинам.

    Показания

    Промывать нос рекомендуется при различных видах насморка. Этот симптом развивается при простуде и аллергии. Заложенность носовых ходов возникает из-за скопления густой слизи. Высморкать ее самостоятельно не получается, поэтому она застаивается в пазухе. Чтобы избавиться от этой слизи, ее следует разжижить. Для этого назначают промывание. Если слизь отходит самостоятельно, подобная процедура не требуется.

    При аллергии часто возникает заложенность носа. Она вызвана не только скоплением экссудата, но и отеком. В этих случаях сначала требуется устранение воспалительной реакции. Только потом можно промывать носовую полость. Беременность не является противопоказанием к этому способу лечения. Все зависит от раствора, который используется для полоскания носа. В некоторых случаях заложенность появляется из-за повышения кровяного давления при беременности. При этом промывать полость носа не нужно. К противопоказаниям к полосканию относятся: кровотечения, полипы, скопление большого количества слизистого экссудата и непереносимость лекарственных растворов.

    Польза

    Данный метод позволяет быстро избавиться от густой слизи, скопившейся в носовых ходах. Насморк у беременных женщин особо опасен, так как он приводит к гипоксии не только организма матери, но и будущего малыша. Еще одним преимуществом является снятие воспаления. Избавление от отека слизистой оболочки носа вернет нормальное дыхание.

    Способы промывания

    Как промыть нос правильно, должен объяснить лечащий врач. Для начала следует определиться с выбором сосуда для введения раствора. Существует несколько приспособлений, используемых с этой целью. К ним относятся специальный чайник для промывания, спринцовка, шприц и небулайзер. Осуществлять процедуру можно и при помощи пипетки, однако это более применимо для пациентов детского возраста.

    Специальный чайник – это изобретение для полоскания носовой полости, которое применяется йогами. Он представляет собой сосуд, вмещающий достаточное количество жидкости. В нем можно хранить готовые отвары трав и прочие растворы для промывания. Приспособление напоминает обыкновенный заварной чайник с длинным носиком и удобной ручкой. Преимуществом этого изобретения является возможность контролировать напор воды самостоятельно.

    Привычными для всех предметами, с помощью которых проводится промывание, являются спринцовка и шприц. Они доступны и удобны в использовании. Спринцовка продается в любой аптеке. По форме она напоминает грушу с длинным узким отверстием. Метод ее использования основан на втягивании жидкости при нажиме, и выбросе раствора под напором в полость носа. Аналогичным приспособлением является обыкновенный шприц без иглы.

    Промывание носовой полости при помощи чайника

    Если насморк только начался, но слизь густая, то можно воспользоваться пипеткой. С ее помощью лекарственный раствор подается в носовые ходы постепенно. Поэтому неприятные ощущения минимальны. Готовить раствор для промывания самостоятельно не обязательно, в аптеке существует множество медикаментов, используемых для проведения данной процедуры. Большинство из них продаются в комплекте с распылителем.

    Техника процедуры

    Какой бы инструмент для промывания ни был выбран, процедура должна проводиться правильно. Только так она окажет положительное воздействие. Стоит обратить внимание на положение тела и головы, давление подаваемой жидкости и состояние носовых ходов. Если не соблюдать технику выполнения полоскания, то оно может навредить здоровью. Независимо от того, какой раствор будет вводиться, температура его должна быть не менее 36 и не более 40 градусов Цельсия.

    Техника проведения включает следующие пункты:
    • Очистить носовую полость от имеющейся слизи – высморкаться.
    • При наличии аллергического отека слизистой оболочки закапать сосудосуживающий препарат и подождать несколько минут.
    • Приготовить лекарственный раствор, залить его в емкость для промывания.
    • Принять необходимое положение над ванной: тело должно быть согнуто на 90 градусов, голову повернуть набок и слегка кпереди.
    • Зажать пальцем левой руки один носовой ход, в это время в другой – залить жидкость. Стоит помнить, что сильно давить на спринцовку или шприц нельзя, так как напор должен быть небольшим.
    • Освободить второй носовой ход. В это время из него должна вылиться жидкость со слизью. Если часть раствора попала в полость рта, это не страшно.
    • Повторить процедуру со второй ноздрей.

    После промывания необходимо хорошо высморкаться. В течение некоторого времени слизь разжижается и отходит. Поэтому не рекомендуется делать процедуру перед выходом на улицу или сном. Во время беременности стоит по возможности ограничить контакты с людьми, больными простудными патологиями. В зимнее время выход на свежий воздух допускается только через 1 час после промывания носа.

    Солевой раствор

    Промывать нос беременным женщинам не запрещено. Но стоит проконсультироваться с врачом перед тем, как выбирать подходящий лекарственный препарат. Чем можно промыть нос, подскажет отоларинголог. Чаще всего для проведения этой процедуры используют солевые растворы. Их можно приготовить в домашних условиях или купить в аптеке. Солевые растворы помогают быстро снять отек слизистых оболочек и вывести густую слизь наружу. К аптечным средствам из этой группы относятся медикаменты Отривин, Маример, Аквамарис, Долфин и т. д. Все они безопасны для здоровья матери и плода. Препараты являются аналогами, поэтому не отличаются по механизму своего действия.

    Приготовление солевого раствора в домашних условиях

    Раствор, приготовленный самостоятельно, не уступает по эффективности медикаментозным средствам. Чтобы его сделать, используют обыкновенную поваренную или морскую соль. Достаточно 1 ложки на 1 стакан кипяченой воды. Чтобы не произошло механического повреждения слизистой оболочки, соль следует полностью растворить в жидкости. Альтернативным средством является 0,9% раствор хлорида натрия. Он продается во всех аптеках. Противомикробный эффект усилится, если добавить чайную ложку пищевой соды и несколько капель йода. Чем можно еще промывать носовую полость, подскажет врач. Антисептическим препаратом, безопасным для беременных, является Фурацилин. Его можно развести в кипяченой воде в соотношении: 2 таблетки на 250 мл.

    Народные рецепты

    Несмотря на распространенное мнение, что народные способы лечения менее безопасны, это не всегда так. Беременным женщинам не следует прибегать к приготовлению растительных отваров и настоев без консультации врача. Некоторые травы могут навредить матери и будущему ребенку. Если у женщины имеется аллергия на какие-либо растения, применять народные методы нельзя.

    При отсутствии гиперчувствительности можно использовать следующие виды трав:

    Отвар из этих трав поможет снять воспаление и справиться с бактериями и вирусами. Каждое из этих лекарственных растений полезно, поэтому их можно использовать как по-отдельности, так и вместе. Если промыть нос отваром ромашки, эффект не заставит себя долго ждать. Ведь это растение обладает антисептическим, противомикробным и иммуномодулирующим свойством. Его приготовление осуществляется следующим образом: 2 столовые ложку сухих цветков заливают 250 мл кипятка. Настаивать отвар стоит в термосе около получаса. Затем его процеживают через марлю. Полученным раствором следует промывать нос до 6 раз в день. Также можно закапывать отвар пипеткой.

    Отвар ромашки обеззараживает и устраняет воспаление в носу

    Для приготовления некоторых растворов требуется несколько разновидностей трав. Можно в равных пропорциях взять следующие растения: корень солодки, змеиного горца, цветки клевера лугового, календулы и листья шалфея и подорожника. Травы необходимо смешать между собой и измельчить. 2 столовые ложки растительного сырья заливают 1 стаканом кипятка и настаивают 2 часа. После процеживания отвар можно использовать для промывания носа. Аналогичным способом готовиться другой лекарственный раствор. В его состав входят: листья мать-и-мачехи, сизой ежевики, яснотка, цветки ромашки и кора белой ивы. Отвар помогает избавиться от слизи и освободить верхние дыхательные пути. Помимо этого, для промывания носа используют настой из свеклы, а также зеленый чай.

    Беременные женщины – это особые пациенты, которым требуется специальное лечение. Большая часть медикаментов запрещена во время ношения ребенка. Поэтому стоит беречь себя даже от различных микробов. Если инфицирование все же произошло, промывание носа поможет остановить болезнь на ранней стадии.

    Копирование материалов с сайта возможно только с указанием ссылки на наш сайт.

    ВНИМАНИЕ! Вся информация на сайте является популярно-ознакомительной и не претендует на абсолютную точность с медицинской точки зрения. Лечение обязательно должно проводиться квалифицированным врачом. Занимаясь самолечением вы можете навредить себе!

    Источник: http://superlor.ru/prochee/promyvanie-nosa-beremennym

    Лечение насморка во время беременности

    Народные средства

    Куда идет человек, если он заболел? Конечно, к доктору, а потом — в аптеку, за таблетками и микстурами. А как быть в такой ситуации беременной женщине? Одно лекарство ей противопоказано, другое не рекомендовано, на третьем устрашающая надпись: «Если ожидаемая польза превышает возможный вред. » и т.д. В нашей новой рубрике специально подобраны народные рецепты лечения различных заболеваний, которые могут безбоязненно применять будущие мамы.

    Анна Иванчина

    Врач-терапевт, Медицинский центр управления делами Президента РФ

    Для борьбы с насморком народная медицина предусмат­ривает как средства местного воздействия (промывания, кап­ли, ингаляции, полоскания),так и общего — настои и чай. Ог­раничением к приему описан­ных лекарственных трав явля­ется их индивидуальная непе­реносимость и аллергия.

    Помните: если сбор пред­назначен для промывания и другое его использование не уточняется, то пить или зака­пывать в нос его нельзя !

    Промывание носа при насморке беременных

    Промывание носа помогает при насморке, когда выделение слизи нарушено, очистить но­совые ходы от слизи, пылевых частиц. Средства, используе­мые для промывания, позволя­ют более эффективно бороться с инфекцией, имеющейся в по­лости носа.

    Для промывания носа мож­но использовать разведенную в теплой воде морскую соль (2 чайные ложки на 1 стакан во­ды) или настои из лекарствен­ных трав. Например:

    • Смешать в равных час­тях корневище горца змеиного,корневище солодки голой, цветки клевера лугового, листья подорожника большого, листья шалфея лекарственного и цветки календулы лекар­ственной. Смесь измельчить, можно в кофемолке. Две сто­ловые ложки смеси заварить стаканом кипятка, довести до кипения и перелить в термос, настаивать 2 часа, процедить. Промывать нос нужно теплым настоем.
    • Смешать в равных час­тях и измельчить листья ежеви­ки сизой, кору ивы белой, листья мать-и-мачехи, цветки ромашки аптечной, траву яснот­ки. Настой готовится и приме­няется так же, как предыдущий.
    • 2 столовые ложки цвет­ков ромашки аптечной зава­рить стаканом кипятка в тер­мосе и настоять полчаса, про­цедить. Этот же настой можно и просто закапывать в нос (по 4—6 капель до 6 раз в сутки).

    Срок годности любого из этих настоев составляет в сред­нем 24 часа, то есть на следую­щий день нужно приготовить новый настой.

    Для промывания носа мож­но использовать маленькую спринцовку. Во время процеду­ры голова должна быть немно­го наклонена вперед, чтобы промывная жидкость свободно вытекала. В первые двое суток болезни процедуру можно по­вторять до 6 раз в день в зави­симости от самочувствия. В последующие дни, по необхо­димости, промывать нос надо 3—4 раза в день. На одно про­мывание обычно расходуется около 50—60 мл настоя.

    Внимание! Хотя дубиль­ные, противовоспалительные и противомикробные свойства коры дуба общеизвестны, но для промывания и закапыва­ния в нос ее использовать нельзя. Кора дуба раздражает слизистую носа, мало того, она повреждает обонятельные клетки. Это ее свойство мо­жет значительно притупить обоняние и даже спровоциро­вать полную его потерю.

    Промывание носа лучше заканчивать закапыванием в нос лекарственных масел, ко­торые обладают смягчающим эффектом. Для этого можно использовать готовые аптеч­ные масла — персиковое, шиповниковое, облепиховое. ко­торые необходимо развести в соотношении 1 к 20 любым растительным маслом (перед смешиванием масла стерили­зовать не нужно), лучше олив­ковым. В каждую ноздрю за­капывают по 3—5 капель масла. Лекарственное масло можно приготовить самой. Например, для приготовления эвкалиптового масла две сто­ловые ложки измельченных сухих листьев эвкалипта надо смешать со стаканом оливко­вого масла и на малом огне до­вести до кипения. Масло ки­пятить 10 минут, потом осту­дить и профильтровать через свернутую в несколько раз марлю. Эвкалиптовое масло закапывается так же, как лю­бое другое.

    Ингаляции при насморке у беременных

    Не стоит пренебрегать и паровыми ингаляциями , кото­рые способствуют улучшению отхождения отделяемого из но­са, помогают очистке носовых ходов, но проводить эти проце­дуры можно только при нор­мальной температуре тела. При повышенной температуре любые тепловые процедуры, и горячие ингаляции в том числе, могут спровоцировать резкий подъем температуры, что ко­нечно же неприятно для любо­го человека, а для будущей ма­мы просто опасно. Высокая температура тела (выше 38°С) в некоторых ситуациях может спровоцировать выкидыш.

    Ингаляции можно прово­дить с настоями (на выбор) цветков ромашки аптечной, листьев эвкалипта, цветков календулы лекарственной, листьев подорожника боль­шого, мать-и-мачехи или травы чабреца. На стакан кипят­ка берется 1—2 столовые ложки сырья. Для ингаляции можно использовать специ­альные паровые ингаляторы или неглубокую кастрюльку и пр. Сидя за столом, аккуратно, чтобы не обжечься, надо на 5 минут наклониться над горячим настоем и спокойно подышать паром, голову при этом можно накрыть махро­вым полотенцем. При этом, если у вас насморк, старай­тесь дышать носом, а если наблюдаются явления ларин­гита (кашель, осиплость голо­са), то следует дышать ртом. После ингаляции в течение 30 минут нельзя выходить на ули­цу или в хорошо проветренную комнату — необходимо некоторое время оставаться в теплом помещении. Процеду­ру можно проводить и над па­ром варящегося в мундире картофеля (чистить его не следует, так как именно картофельная кожура содержит ве­щества, губительно действую­щие на микробы). Повторять ингаляции можно до 6 раз в день.

    Прогревание носа при насморке

    При особенно обильных и жидких выделениях можно 3—5 раз в сутки смазывать слизистую носа ватным там­поном (палочкой), смоченной свежеприготовленным соком каланхое перистого, разве­денного пополам с оливковым маслом. Для приготовления такого раствора достаточно взять небольшую часть (около 2 см) листа растения, обмыть его теплой водой, выдавить несколько капель сока, затем смешать сок с маслом. При выраженной заложенности носа или при слишком густых выделениях можно погреть нос с обеих сторон двумя яй­цами в скорлупе, сваренными вкрутую, или небольшими по­лотняными мешочками с на­гретой гречихой (берется сы­рая крупа). Греть можно до тех пор, пока яйца или гречи­ха не остынут. Такие тепловые процедуры способствуют при­току крови к воспаленной-слизистой оболочке, в резуль­тате чего отделяемое из носа становится более жидким и полость носа хорошо очища­ется. Эти процедуры также не стоит проводить при темпера­туре тела выше 38°С, а также при наличии гнойничковых процессов на коже в местах предполагаемого действия тепла.

    Если беспокоит сильное раздражение носоглотки, то можно использовать для по­лоскания теплый раствор све­жеприготовленного сока из свежей белокочанной капусты (на стакан воды — 2 столовые ложки сока). Готовят сок с по­мощью соковыжималки или просто протирают капусту на мелкой терке и отжимают полу­ченную кашицу через марлю. Подойдет также настой из листьев и ягод малины обыкно­венной, корня алтея лекар­ственного, цветков ромашки аптечной, листьев кипрея узко­листного, травы чабреца обык­новенного. 2 столовые ложки измельченной смеси следует заварить 2 стаканами кипятка, поставить на водяную баню и греть еще 15 минут. Отвар не­обходимо полтора часа настаи­вать в тепле (например, в тер­мосе), потом процедить, и теп­лым настоем полоскать горло 3 раза в сутки после еды.

    Но все эти мероприятия имеют местное назначение, то есть применяются лишь в оча­ге воспаления. Они будут бо­лее эффективны, если их соче­тать с общим лечением, то есть приемом настоев лекар­ственных трав:

    • Стакан высушенных плодов калины обыкновенной залить литром воды, довести, до кипения и кипятить еще 15 минут. Потом отвар настоять еще в течение 40 минут, про­цедить, добавить 4 столовые ложки меда. Принимать по половине стакана 4 раза в день после еды.
    • Смешать в равных час­тях: плоды аниса обыкновенно­го и малины обыкновенной, цветки липы мелколистной и ромашки аптечной, листья мать-и-мачехи. Столовую лож­ку смеси залить двумя стакана­ми кипятка и кипятить 5 минут, затем процедить. Пить настой горячим (можно — с добавле­нием меда или сиропом ши­повника) по половине стакана 4 раза в день.

    Лечение насморка при беременности соками овощей

    Отдельного внимания в ле­чении простудных заболева­ний и, в частности, ринита (насморка) заслуживают наши обычные овощи. О картошке и капусте уже говорилось, а те­перь вспомним о свекле и моркови.

    • Насморк с густыми вы­делениями можно лечить све­кольным соком (из сырой свеклы, закапывая его по 1 — 2 капли в обе ноздри несколь­ко раз в день; из вареной свек­лы (измельчить в мясорубке и отжать сок, развести в два ра­за большим объемом кипяче­ной водой) — по 3—5 капель 3—4 раза). Вместо воды мож­но использовать раствор меда (1 часть меда на 3 части воды).
    • Рекомендуют пить све­жий морковный сок по столо­вой ложке 5—6 раз, разводя его пополам теплым сахарным сиропом. Морковный сок, смешанный в равных частях с растительным (оливковым) маслом, можно закапывать в нос по 4 капли 4 — 6 раз.

    Традиционные рецепты с черной редькой, чесноком и луком беременным лучше не использовать . Употребляемые в большом количестве, эти овощи способны спровоциро­вать выкидыш. На фоне прос­тудного заболевания с повы­шенной температурой тела риск таких осложнений воз­растает.

    Профилактика простуды при беременности

    Конечно же простудный насморк сложно отнести к серьезным заболеваниям. Но даже им болеть не стоит, осо­бенно на фоне беременности. Как же избежать встречи с этим привычным спутником холодной погоды?

    Помимо употребления по­ливитаминных препаратов вам помогут укрепляющие настои и чаи:

    • Смешать в равных долях плоды шиповника коричного и рябины красной, плоды мали­ны обыкновенной и винограда, корнеплод моркови. Измель­чить, две столовые ложки сме­си заварить двумя стаканами кипятка и еще 15 минут греть на водяной бане. В плотно за­крытой посуде поставить от­вар в прохладное, темное мес­то на 4 часа настаиваться. После процедить, принимать по полстакана 3 — 4 раза в день после еды. Если какого-либо ингредиента не хватает, пользуйтесь имеющимися.
    • Растертые свежие (за­мороженные) ягоды клюквы болотной или сок из них, сме­шанные с сахаром или медом. Можно просто добавлять в чай эту смесь по 2—3 чайные ложки на стакан.

    Если вам приходится об­щаться с большим количест­вом людей и ограничить это общение нет никакой возмож­ности, не стесняйтесь носить индивидуальную марлевую повязку или ее современные аналоги.

    Источник фото: Shutterstock

    Комментарии к статье

    Любой лор вам скажет, что греть нос при насморке ни в коем случае нельзя. Запустите процесс формирования синусита. Оно вам надо? При беременности никто вам даже близко не посоветует греть нос, а про сосудосуживающие препараты типа Називина вообще забудьте. Лечение насморка достаточно простое: промывание носа солевыми растворами или раствором фурацилина, чаще проводить санацию носа, увлажнять воздух в помещении, проветривать. Не заметите, как через пару дней нехитрых манипуляций и насморк пройдет.

    14 марта:26

    Я сама делаю солевой раствор, намного экономнее. На стакан кипяченой води 0,5 ч.л. соли морской. Можно чайничек, я грушей маленькой промывала. Еще аквамастрер пшикала, чтоб ночью можно было выспаться.

    14 марта:07

    Спрей с морской водой отлично помогает прочистить и увлажнить нос при насморке. Главное, он недорогой и одного флакона хватает надолго. Рекомендую!

    3 июля:59

    я тоже промываю нос, это пожалуй единственное, что разрешил врач. Взяла в аптеке самый недорогой спрей из представленных. После пшика высмаркиваюсь и нос дышит отлично, самое главное никакого вреда.

    4 апреля:50

    Спасибо за статью. А я вот промывала спреем с морской водой. Сразу двух зайцев убивала, и насморк лечила и иммунитет укрепляла.

    26 октября:17

    Спасибо за полезную и интересную статью.

    13 апреля:38

    моя сестра промывала нос во время беременности набором кукушка. Эффективно, безопасно для мамы и ребёночка. В соли кукушки нет не каких примесей.

    6 ноября:29

    Вы что совсем глупые, Називин противопоказан беременным.

    10 декабря:21

    а я вообще боюсь что либо принимать,приболела,нос заложен,на 9й неделе:-(

    что делать незнаю:-(

    21 апреля:41

    Статья полезная, очень много информации, и я для себя много почерпнула. Я то и так промывала нос, даже для профилактики, аквалор с собой для этого ношу, а при насморке вообще морская вода — первый помощник. Только вот греть боюсь, а вдруг там воспаление?

    8 февраля:15

    Ваш комментарий:

    Оцени свой уровень усталости

    Сейчас читают

    Интересное в сети

    О чем говорят

    Последние комментарии

    Партнеры

    © Официальный сайт журнала «9 месяцев»

    Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФСот 10.03.2016. Регистрирующий орган: Федеральная служба по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

    Все материалы, опубликованные на сайте, являются собственностью издательства. Перепечатка, частичное или полное использование статей в открытых источниках запрещены без соответствующего разрешения издателя. Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов. Редакция не несет ответственности за содержание материалов, опубликованных на правах рекламы.

    Источник: http://www.9months.ru/zdorovieberem/670/kak-izbavitsya-ot-nasmorka

    This article was written by admin

    ×